Myślisz, że jedynym sposobem na fitness jest pod sztangą? Pomyśl jeszcze raz. Dzisiejsi trenerzy coraz częściej sięgają po hantle ze względu na ich niezliczone korzyści
Zdatność 2024, Kwiecień
Treningi całego ciała maksymalizują czas i wydajność, skupiając się jednocześnie na wielu grupach mięśni, dzięki czemu możesz szybciej zakończyć trening
Poradnik rozmawiał z dwoma ekspertami, którzy oprócz zwykłego programu fitness zaproponowali ćwiczenia o niewielkim wpływie oraz trening przekrojowy
Składane rowery to świetny sposób na ćwiczenia lub ułatwienie dojazdów do pracy bez zbędnego bałaganu w życiu
Na twoich plecach jest dużo jazdy. Dosłownie. Jednak ćwiczenia pleców są zbyt często pomijane
Od weteranów, takich jak NordicTrack, po nowicjuszy, takich jak Lululemon, nasz przewodnik przedstawia najpopularniejsze lustra na rynku, abyś mógł wybrać najlepsze dla siebie
Sekret Toma Brady'ego dotyczący długowieczności w NFL polega na często pomijanych mięśniach i niewielkiej wadze. TB12 dzieli sekret długoterminowej szczytowej wydajności
Pokażemy Ci najlepsze ćwiczenia i nawyki żywieniowe, których należy przestrzegać, aby pozbyć się miłosnych uchwytów
Spraw, by mięśnie klatki piersiowej wyskoczyły dzięki tym pompkom, prasom i innym ćwiczeniom
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym wspinaczem, czy piszesz na klawiaturze, każdy mężczyzna może skorzystać z mocnych, mniej podatnych na kontuzje przedramion dzięki tym treningom na poziomie olimpijskim
Osiągnięcie sześciopaku nie jest skomplikowane, ale powodem, dla którego większość ludzi powstrzymuje się przed osiągnięciem tego celu, jest to, że wymaga czasu
Niezależnie od tego, czy biegasz ciężko, czy podnosisz ciężkie, mocne kleje pomogą Ci to zrobić lepiej. Te ćwiczenia na pośladki Cię tam zaprowadzą
Mamy trackery do biegania i ćwiczeń na siłowni, ale co z określonymi sportami? Sprawdź teraz jedne z najlepszych trackerów sportowych na rynku
Rozciąganie jest często najbardziej zaniedbywaną częścią każdego treningu, ale nie powinno
Jeśli lubisz korzyści płynące z biegania dla zdrowia serca, skorzystaj z bieżni w domu wraz ze sprzętem do domowej siłowni do treningu siłowego
Pętle i opaski są lekkie, przenośne i niezwykle skuteczne w zapewnieniu świetnego treningu w prawie każdym miejscu
Każdy ćwiczy w domu, co sprawia, że maty do jogi są wszechstronnym niezbędnym elementem domowej siłowni. Sprawdź naszą listę najlepszych mat do jogi na 2021 rok
Jeśli poważnie podchodzisz do swojej rutyny biegowej i chcesz przenieść swoje treningi na wyższy poziom, oto najlepsze produkty fitness dla biegaczy
Aby pomóc Twoim mięśniom się obudzić lub ochłodzić, zebraliśmy poniżej najlepsze narzędzia do masażu
Aby pomóc Ci rozwijać swoje umiejętności wiosłowania w domu, zebraliśmy najlepsze maszyny do wiosłowania, które możesz dodać do domowej siłowni
Wewnętrzne rowery treningowe są jednym z droższych urządzeń do ćwiczeń, jakie można kupić, dlatego zebraliśmy najlepsze rowery dla każdego rodzaju jeźdźca
Chcesz podkręcić swoje pośladki, quady i łydki? Zapoznaj się z ćwiczeniami od profesjonalnego trenera i rzecznika Nordictrack, Hannah Eden
Trener i podcaster z Nashville, Nick Carrier, rozkłada swoje ulubione szybkie treningi, aby szybko budować mięśnie w domu przy niewielkim lub żadnym sprzęcie
Te niezbędne akcesoria do torby na siłownię pomogą Ci podnosić więcej, mniej się pocić i wspaniale pachnieć, gdy wychodzisz. Zajrzyj do naszej zbrojowni sprzętu do ćwiczeń
Torba sportowa to niezbędny element stylu życia każdego aktywnego mężczyzny, niezależnie od tego, czy jest używany podczas codziennych wycieczek na trening, czy do swobodnej zabawy w podryw z chłopcami
Oprócz estetycznego wyglądu, silny obszar brzucha (lub rdzenia) może pomóc w zapobieganiu kontuzjom we wszystkich aspektach naszego codziennego życia
Dla wielu muzyka jest niezbędna do biegania. Mając wiele opcji, wybierz parę, która nie zmusi Cię do majstrowania przy przewodach i ustawieniach
Nie każdy z nas ma miejsce na rozbudowaną domową siłownię, w takim przypadku chcesz zainwestować w uniwersalne i kompaktowe elementy, takie jak opaski
To, że jesteś w pracy, nie oznacza, że sprawność fizyczna jest poza stołem. W 2021 roku, dzięki tym prostym ćwiczeniom na biurku, wzmocnij mięśnie tułowia, ramiona i nogi bez wychodzenia z biura
Lauren Pufpaf, współzałożycielka Feed.fm, dzieli się najlepszymi melodiami dla biegaczy, ciężarowców, rowerzystów, bokserów i wioślarzy. Wejdź do naszego laboratorium bitów
Podsumowaliśmy najlepsze oferty członkostwa Weight Watchers z informacjami o tym, co otrzymujesz z każdym planem członkostwa Weight Watchers
Pełna gama urządzeń do ćwiczeń i fitness NordicTrack obejmuje interaktywny trening osobisty. Znaleźliśmy wszystkie najlepsze oferty NordicTrack
Szukasz najlepszego sprzętu do swojej domowej siłowni? Bowflex ma kilka świetnych ofert, dzięki którym zaoszczędzisz dużo na wysyłce i nie tylko
Zebraliśmy wszystkie najlepsze wyprzedaże i oferty Fitbit na Dzień Prezydenta wraz z tym, na co zwrócić uwagę przy zakupie
Przed zakupem nowej bieżni do domowej siłowni zapoznaj się z tymi ofertami bieżni, aby mieć pewność, że otrzymasz najlepszą maszynę w ramach swojego budżetu. & Nbsp
Przeszukaliśmy sklepy detaliczne i witryny ze sprzętem do ćwiczeń, aby znaleźć najlepsze wyprzedaże i oferty fitness z okazji Dnia Prezydenta, aby ułatwić Ci dokonanie wyboru
Zebraliśmy wszystkie najlepsze wyprzedaże i oferty hantli Prezydenta na 2021 rok
Zaoszczędź dużo na tych wspaniałych wyprzedażach i ofertach na bieżniach Prezydenckich i dowiedz się, na co zwrócić uwagę podczas zakupów
Być może nadszedł czas, aby zainwestować w wysokiej jakości sprzęt fitness firmy Bowflex, aby dotrzymać Ci kroku noworocznym postanowieniom. Oto najlepsze oferty na rynku w 2021 roku
Jeśli szukasz taniego roweru treningowego, ale nie masz pewności, który model jest dla Ciebie odpowiedni, zapoznaj się z poniższymi ofertami rowerów treningowych