11 Najlepszych Pistoletów Do Masażu Do Regeneracji Po Treningu

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Regeneracja jest ważną częścią każdego rutynowego treningu, a pistolety do masażu są doskonałym narzędziem, które pomaga szybko odzyskać siły po ciężkim treningu. Pistolety do masażu to stosunkowo nowy sprzęt treningowy w arsenale domowej siłowni, ale trend szybko się rozwinął, gdy wiele profesjonalnych drużyn i sportowców na całym świecie zaczęło chwalić to narzędzie za jego zdolność do pomagania im w rozgrzewce, pozostaniu luźnym i przyspieszeniu treningu. Proces odzyskiwania. Zdrowa dieta może również przyczynić się do lepszych wyników na siłowni podczas następnej sesji, dlatego ważne jest, aby po każdym treningu mieć pod ręką najlepszą żywność regenerującą podczas treningu.

Powiązane przewodniki

• Najlepsze urządzenia monitorujące aktywność fizyczną
• Przewodnik dla początkujących po treningu siłowym
• Najlepsze treningi HIIT

Pistolety do masażu działają poprzez zwiększenie przepływu krwi w mięśniach, co jest ważne zarówno podczas treningu, jak i regeneracji. Rzeczy takie jak wałki z pianki i tradycyjny masaż również wspomagają przepływ krwi, ale wałki z pianki nie są precyzyjne, a masaże dla mężczyzn mogą szybko stać się drogie. Pistolety do masażu są jak masaż głęboki samodzielnie, a ich regularne stosowanie może pomóc w zapobieganiu opóźnionej bolesności mięśni (DOMS), poprawie elastyczności i poprawie przepływu limfatycznego.

Chociaż może wyglądać jak elektronarzędzie, pistolety do masażu są w rzeczywistości niezwykle łatwe w użyciu: po prostu wyceluj, strzel i ciesz się masażem. Aby pomóc Twoim mięśniom się obudzić lub ochłodzić, zebraliśmy poniżej najlepsze narzędzia do masażu.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

Ten pistolet do masażu działa z trzema prędkościami: 1800 uderzeń na minutę (PPM), 2400 PPM i 3180 PPM i zawiera pięć zdejmowanych końcówek do celowania w określone obszary ciała. Funkcja Bluetooth w Hyperice prowadzi Cię przez proces masażu, udzielając precyzyjnych wskazówek, jak złagodzić ból mięśni. To świetne narzędzie dla początkujących, którzy są nowicjuszami w korzystaniu z pistoletów do masażu, aby pomóc Ci nauczyć się pracować nad każdym mięśniem.

Theragun PRO

To jest Cadillac pistoletów do masażu. Theragun jest pionierem produktów do masażu, a ich model PRO jest najlepszy w swojej klasie. Ten pistolet do masażu jest o 60% cichszy niż poprzednie modele i oferuje cztery unikalne pozycje ramion, aby dotrzeć do każdej części ciała. Konfigurowalny zakres prędkości może być kontrolowany przez viBluetooth w aplikacji Thereagun i przełącza od 1750 do 2400 uderzeń na minutę. Sięga o 60% głębiej w mięśnie niż inne masażery, aby złagodzić napięcie u źródła dyskomfortu.

TimTam All New Power Massager

Profesjonalni sportowcy, w tym legenda UFC Georges „Rush” St-Pierre, brązowy medalista olimpijski Dominique Blake i MMcoach Firas Zahabi uwielbiają masażer TimTam za jego niesamowitą moc i natychmiastową ulgę. Silnik klasy przemysłowej zapewnia 2500 potężnych suwów na minutę, a jedno ładowanie wystarcza na ponad 40 minut ciągłej pracy.

Terapeutyczny masażer perkusyjny firmy Wahl

Ta przyjazna dla budżetu opcja zapewnia wszechstronną i ukierunkowaną ulgę mięśni za ułamek kosztów innych masażerów z tej listy. Wyposażone w cztery unikalne głowice nasadowe i zmienną prędkość do 3350 impulsów na minutę, to ręczne urządzenie wibruje jak potęga. Ból mięśni nie może się równać z tym masażerem.

Pistolet regeneracyjny NordicTrack

NordicTrack produkuje jedne z najlepszych urządzeń do domowej siłowni na rynku, a ich regenerujący masażer nie jest wyjątkiem. Pistolet do masażu jest wyposażony w trzy teksturowane nasadki zapewniające ukierunkowaną ulgę i trzy prędkości. Jest lekki i niedrogi, pochodzi od znanej marki fitness, takiej jak NordicTrack. Idealny dla sportowców amatorów, jest świetnym tanim, ale skutecznym wstępem do terapii perkusyjnej.

Kraftgun Force

Kraftgun jest najbliższym bezpośrednim konkurentem Theragun i ma wszystkie dzwonki i gwizdki, których można się spodziewać, w tym trzy nasadki, trzy prędkości do 2400 obrotów na minutę i do 3,5 godziny pracy na jednym ładowaniu. Ten stosunkowo cichy pistolet do masażu (tylko 65 decybeli) waży zaledwie 2,2 funta, dzięki czemu jest wygodny w obsłudze przez dłuższy czas, aby naprawdę rozluźnić napięte mięśnie, szczególnie wokół pleców.

Pistolet do masażu OPOVE M3 Pro

Jeśli problemem jest hałas, pistolet do masażu OPOVE M3 Pro jest jednym z najcichszych modeli na rynku. Bezszczotkowy silnik 24 V o wysokim momencie obrotowym działa w zakresie od 35 do 55 decybeli, więc używanie go na szyi i ramionach nie powoduje całkowitego wysadzenia błony bębenkowej. Jest wyposażony w wiele ukierunkowanych załączników i ma wydłużoną żywotność baterii do trzech godzin. Firmowy futerał ułatwia zabranie go na siłownię lub w podróż.

Pistolet do masażu perkusyjnego VYBE

Ten doskonały model Theragun oferuje wszystkie zalety drogiego pistoletu do masażu za połowę ceny. VYBE oferuje dziewięć prędkości z wibracjami udarowymi od 1800 do 3400 uderzeń na minutę, aby zagłębić się w ciasne, sękate obszary mięśni. Osiem głowic masujących działa na każdą grupę mięśni i zapewnia całkowitą ulgę w bolesności mięśni. Dzięki potężnym wibracjom i cichemu silnikowi ten masażer zdecydowanie trzyma swoją wagę w porównaniu z droższymi modelami.

MuscleGun Carbon

Świetny dla początkujących, MuscleGun Carbon ma siłę przeciągnięcia 50, co jest mniej agresywne niż inne modele. Jeśli nie masz doświadczenia z masażem, jest to świetne narzędzie, od którego możesz zacząć i pomóc zrozumieć, jak wykorzystać moc pistoletów do masażu, aby złagodzić ból i bolesność. Wyposażony w pięć ustawień prędkości, cztery głowice nasadowe i czterogodzinną żywotność baterii, ten lekki pistolet zlikwiduje wszelkie naprężenia lub załamania w ciągu kilku minut.

HoMedics Therapist Select Percussion Massager

HoMedics od lat jest pionierem w dziedzinie urządzeń do masażu. Ich masażer perkusyjny łączy w sobie uznaną technologię masażu z wygodą i mocą, której sportowcy i entuzjaści fitnessu oczekują od pistoletu do masażu. Trzy poziomy intensywności, cztery wymienne nasadki oraz trzy programy masażu pozwalają dostosować terapię do swoich potrzeb. Jeśli często ćwiczysz, to narzędzie jest niezbędne, aby zmniejszyć sztywność i ból.

BrevProfesjonalny masażer perkusyjny

Ten niezwykle cichy i mocny pistolet do masażu wnika głęboko w tkanki mięśniowe, poprawiając krążenie krwi i łagodząc napięcie i zmęczenie. Dzięki ekranowi Vitouch z 20 ustawieniami prędkości i pięcioma nasadkami ten masażer z łatwością celuje w różne grupy mięśni. Recenzenci uwielbiają wszechstronność i masaż tkanek głębokich, a także akumulator litowo-jonowy i etui podróżne, które zapewniają ulgę w podróży.