Dlaczego Elitarni Sportowcy Chcą Być Szkoleni Przez Tego 25-letniego Jeźdźca Byków?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Alex Fine jest żywym ucieleśnieniem spartańskiego wojownika zmieszanego z Bodhi z Point Break, badassa, który nie mówi o sławie i wielkich nazwiskach na Instagramie.

Założyciel Alex Fine Performance w Los Angeles, Fine był osobistym trenerem elitarnych sportowców i znanych aktorów, takich jak Odell Beckham Jr., Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch oraz lista zakupów sport, kto jest kim. Fine dostał się na boisko, stając u króla trójboju CT Fletchera, a następnie Jasona Walsha, faceta, który zamienił Bradleya Coopera w bestię do filmu American Sniper.

Dziś Fine niesie swoją wagę w świecie ekskluzywnego treningu osobistego, polecanego pocztą pantoflową przez A-listerów i mistrzów Super Bowl ze względu na jego zdolność do dostosowywania programów, które przynoszą rezultaty i są szybkie. Kiedy Fine'a nie ma na siłowni, bierze udział w zawodach jeździeckich i quadach w całym Meksyku ze swoimi celebrytami, takimi jak gwiazdy Riverdale, Charles Melton i KJ Ap (dwaj najsilniejsi kolesie, jakich można dziś spotkać w telewizji).

Co jest jeszcze bardziej zadziwiające? Fine ma tylko 25 lat. Trzy lata temu (w 2015 r.) Rzucał czapką, kończąc studia na Central Michigan University, kończąc karierę jako piłkarz D1.

Podręcznik usiadł z Fine, aby porozmawiać o szkoleniu celebrytów, ćwiczeniach, które powinniśmy wykonywać, o ostatecznej motywacji i o tym, jak zostać jeźdźcem byków.

Podręcznik: Dlaczego tak wielu elitarnych sportowców i celebrytów trenuje z Tobą?

Alex Fine: Swoją siłownię zbudowałem na poleceniach znajomych. Ma to związek z wynikami. Ludzie osiągają wyniki, których chcą lub potrzebują, a ja je osiągam w krótkim czasie. Chodzi także o zaufanie. Nie będę powtarzać tego, co mi powiedzą. Nie jestem trenerem Instagrama. Ostatecznie chodzi o wyniki.

TM: Jakie ćwiczenia powinniśmy robić, żeby wyglądać lepiej?

AF: Ćwiczenia kardio i masy ciała. Zasadniczo trening w celi więziennej. Coś szybkiego i intensywnego.

TM: Jak motywujesz sportowców i celebrytów do mocniejszego wysiłku?

AF: Konkurencja. Kiedy pierwszy raz pracowałem z Reggiem Bushem, zawsze rzucaliśmy sobie wyzwanie, a pod koniec treningu sprawdzaliśmy, kto kogo może pokonać. Pewnego dnia doszło do zawodów w pompkach; Ja jeden, on jeden i trwało to ponad półtorej godziny. Oboje byliśmy tak zagazowani, że musieliśmy zadzwonić do Ubersa, żeby odwiózł nas do domu.

TM: Wygląda na to, że traktujesz ich jak kolegów z drużyny, a nie gwiazdy?

AF: Mogę się z nimi utożsamiać, będąc sportowcem D1. Z książki można się wiele nauczyć, ale wolałbym raczej nauczyć się walczyć od kogoś, kto walczył, zamiast o tym czytać.

TM: Kogo dzisiaj trenujesz?

zobacz u w 45 minut @ alexfine44

AF: Charlie [Charles Melton, aktor w Riverdale]. Podnosimy się. Musiał schudnąć przed nowym projektem i skończyło się na tym, że robiłem to z nim, aby zobaczyć, jak się czuje każdego dnia. Schudł o 19 funtów w trzy tygodnie.

TM: Jak możemy zwiększyć naszą motywację, kiedy nie chcemy ćwiczyć?

AF: Pracuj z ludźmi, którzy są ciężkimi pracownikami. Ludzie, którzy są zmotywowani. To też był klucz do mojej ścieżki. Automotywacja. Nigdy nie przestawaj działać.

TM: Z drugiej strony: jazda na byku. Jak ktoś zaczyna to robić?

AF: Założono się, że zaczęło się, gdy spotkałem jednego z moich klientów, Justina Pugha, który gra w New York Giants. Myślałem, że mogę to zrobić, a on nie. Nigdy wcześniej nie jeździłem konno. Jest całkiem spokojnie, kiedy siedzisz na byku… dopóki nie zostaniesz potrącony.

TM: Jak dostosowujesz swój trening do jazdy na byku?

AF: Więcej treningu mobilności. Musisz być naprawdę elastyczny… czego nauczyłem się na własnej skórze, kiedy rozdarłem pachwinę. Musisz też naprawdę wzmocnić wewnętrzne uda.

TM: Jaki jest Twój następny duży projekt?

AF: Zachowam firmę szkoleniową, ale również przejdę na inne firmy. Zacznę produkować telewizyjne filmy dokumentalne.

TM: Ulubiony dokument o sporcie, który poleciłbyś obejrzeć?

AF: Kobe Bryant; MambMentalność.