Jak Ogarnąć Zimę, Według Erica Larsena

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Ponieważ termometr nadal spada w większości kraju i zbliża się oficjalny początek zimy, większość Amerykanów wycofała się na ten sezon do wnętrz. Większość z nas wzdryga się na myśl o zimnych porankach i już tęskni za cieplejszymi dniami wiosny (które wydają się tak odległe), bojąc się tego szybkiego pędzenia do samochodu z ciepłego domu, aby wyruszyć w drogę do pracy, szkoły. lub zakończyć przerażający wypad do sklepu spożywczego. Dawno minęły czasy ich młodości, kiedy budził się świeży śnieg na ziemi z ogłoszeniem, że szkoła została odwołana tylko po to, aby spędzić większą część dnia na świeżym powietrzu, robiąc bałwany, jeżdżąc na sankach i być może na nartach. Teraz to odgarnianie podjazdów, skrobanie szyb samochodowych i niekończąca się gra w termostatyczną ruletkę.

Ale co by było, gdybyś mógł ogarnąć zimę jak kiedyś jako dziecko i nauczyć się na nowo rozpalać entuzjastyczne podejście do chłodniejszych miesięcy?

Nie spędzaj kolejnej zimy wychodząc do drzwi nieprzygotowany lub, co gorsza, wyglądając jak Randy (brat Ralphiego) w bufiastym kombinezonie z Christmas Story. Poprosiliśmy o profesjonalną pomoc polarnika i przewodnika wypraw, Erica Larsena, aby udzielił nam wskazówek, jak dobrze się rozwijać, gdy temperatura na zewnątrz gwałtownie spada.

W ciągu ostatnich 20 lat Eric podróżował po najbardziej odległych i ekstremalnych środowiskach na naszej planecie. W rzeczywistości odbył więcej wypraw na biegun północny i południowy niż jakikolwiek inny Amerykanin w historii eksploracji polarnej. Przede wszystkim ustanowił rekord świata, kończąc wyprawę na biegun południowy, biegun północny i na szczyt Mt. Everest wszystko w okresie 365 dni. Ponadto on i jego kolega z drużyny Ryan Waters podróżowali bez wsparcia z północnej wyspy Ellesmere (Kanada) do geograficznego bieguna północnego w zaledwie 53 dni. Larsen jest wielokrotnie nagradzanym autorem i chętnie dzieli się swoją wiedzą z innymi poprzez kursy oparte na umiejętnościach, które koncentrują się na zimowych podróżach na wyprawy.

Moglibyśmy nadal wymieniać jego osiągnięcia zarówno na śniegu, jak i poza nim, ale pomyśleliśmy, że może wolisz nauczyć się, jak utrzymywać ciepło tej zimy. Oto, jak możesz ogarnąć zimę, zamiast uciekać od niej w tym sezonie.

Podręcznik: Oprócz tego, co oczywiste, jakie są największe zagrożenia związane z zimową ekspozycją?

Eric Larsen: Zbyt wysoka temperatura w ruchu to najczęstszy błąd związany z zimną pogodą. Twoje ciało generuje dużo ciepła, gdy jesteś aktywny. Kiedy robi się gorąco, pocisz się, a wilgoć zastępuje ciepłą warstwę powietrza między ciałem a warstwą podstawową. Gdy przestaniesz, bardzo szybko się ochłodzisz. Wkrótce potem będzie ci naprawdę zimno.

„Nazywam to polarnym paskiem: nieustannie poprawiam kaptur, czapkę, warstwy i nie tylko, żeby nie było mi za gorąco”.

Rozwiązanie? Najlepiej zacząć przeziębienie z mniejszą liczbą warstw, niż się spodziewasz, a następnie założyć więcej, gdy serce bije mocno z wysiłku. Jeśli jesteś już mocno ubrany, przewietrz i zdejmij warstwy, zanim się rozgrzejesz.

Nazywam to polarnym paskiem: nieustannie poprawiam kaptur, czapkę, warstwy i nie tylko, żeby nie było mi za gorąco. Byłem tak ciepły w temperaturze -50 stopni, że jeździłem na nartach bez rękawiczek. Na Antarktydzie podczas mojej wyprawy na fatbike jeździłem nawet w podkoszulku z warstwą podstawową. Nie bój się zatrzymać i „rozebrać”.

Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że hipotermia zdarza się w dowolnym momencie, a „marginesy” bezpieczeństwa są znacznie mniejsze zimą. Staram się propagować „przemyślenie” warunków zimowych. Innymi słowy, nieustannie oceniaj warunki i swoje własne ciało i dostosowuj je w miarę zmiany warunków.

TM: Jakie masz wskazówki dotyczące nakładania warstw?

EL: Nie ma czegoś takiego jak zimna pogoda, po prostu za mało warstw. Jeśli poczujesz zimno, dodaj kolejną warstwę. Kiedy ścigałem się psami zaprzęgowymi, rutynowo nosiłem siedem lub osiem warstw odzieży. Podczas wypraw polarnych zwykle pracujemy tak ciężko, że potrzebujemy mniej.

Dzielę je na trzy podstawowe kategorie:

1. Wicking
2. Izolacja
3. Ochrona przed wiatrem

Wolę nakładać warstwę syntetyczną tuż obok skóry, ponieważ ma ona lepsze właściwości odprowadzające wilgoć niż wełna. W zależności od poziomu mojej aktywności i warunków temperaturowych / pogodowych dodam dodatkowe warstwy izolacyjne. Mam też dużą kurtkę puchową, którą mogę założyć na zewnętrzną warstwę, jeśli zrobi mi się naprawdę zimno lub się nie ruszam.

„Nie ma czegoś takiego jak zimna pogoda, po prostu za mało warstw. Jeśli poczujesz zimno, dodaj kolejną warstwę”.

Ponownie, ważne jest, aby pamiętać, że zbyt wysoka temperatura może być równie dużym problemem, jak zbyt zimno. Dlatego musisz stale zwracać uwagę na temperaturę ciała i stan. Dość regularnie dopasowuję również warstwy, otwierając i zamykając zamki w nogawkach i nogawkach, zakładając / opuszczając kaptur itp.

W bardzo zimnych warunkach lubię nosić kominiarkę, czapkę i komin.

TM: Myślę, że większość ludzi boryka się z zimnymi stopami i rękami. Co radzisz, aby utrzymać ciepło w kończynach?

EL: Nie wychodziłbyś w mroźną pogodę w cienkiej letniej kurtce, więc nie rób tego samego ze stopami. Większe skarpety zatrzymują więcej ciepłego powietrza przy ciele i zapewniają lepszą izolację. Podobnie jak system warstw, którego używasz do ciała, również nakładaj warstwy na stopy! W przypadku bardzo niskich temperatur polecam system dwu- lub trójwarstwowy:

1. Lekka skarpeta odprowadzająca wilgoć
2. Lekka wełniana skarpeta
3. Wełniane skarpety od średniej do ciężkiej.

Chociaż noszenie grubszych skarpet jest ważną częścią rozwiązania, może być również częścią problemu. Zbyt wiele skarpet może oznaczać ciasny ucisk, który ostatecznie odcina krążenie w stopach. Upewnij się, że rozmiar butów jest odpowiedni do liczby i rodzaju skarpet, które nosisz, pozostawiając wystarczająco dużo miejsca na poruszanie palcami. Zmieniam rozmiar moich butów polarowych większy, aby zmieściły się w nich skarpetki i wkładki.

TM: Jeśli ktoś chce spędzić noc na zimowym kempingu, jakie masz wskazówki i zalecenia dotyczące sprzętu na przyjemną noc?

EL: Myślę, że te same zasady, które odnoszą się do podróżowania w zimnie, odnoszą się również do snu. Staraj się nie wysuszyć, jeśli jest ci zimno, dodaj więcej warstw.

Podczas biwakowania / spania spróbuj ubić śnieg w obszarze większym niż namiot, a następnie pozwól mu stwardnieć przez co najmniej pół godziny. Spróbuj zaizolować namiot, umieszczając wokół krawędzi śnieg. Używam dwóch podkładek do spania i staram się, aby mój śpiwór był prawidłowo zapięty wokół moich ramion, głowy i twarzy. Będę spał w suchej bieliźnie lub jeszcze większym polarze, a także w kominiarce, czapce i kominiarce. Na naprawdę zimną pogodę do śpiwora dodam termofor. Możesz również włożyć śpiwór do innego śpiwora, tak jak dodając warstwy ocieplające. W naprawdę zimnych warunkach (-400) wkładam -200 do mojej torby 350.

Dalsza lektura:

Zimowe porady dotyczące biwakowania: co warto wiedzieć przed wyjazdem Jak się ogrzać podczas zimowego biwakowania

TM: Oprócz odzieży, jakie przedmioty należy nosić ze sobą na zimowe piesze wędrówki?

EL: Jest dużo sprzętu, który możesz zabrać w zależności od tego, dokąd się wybierasz, jak długo będziesz poza domem, warunków i celów. To powiedziawszy, jest kilka świetnych dodatków, które mogą być bardzo pomocne:

• Microspikes (jestem wielkim fanem Yaktrax, ponieważ szlaki stają się coraz bardziej oblodzone lub strome)
• Termos z gorącą wodą
• Ogrzewacze do rąk
• Przekąski, które można zjeść po zamrożeniu (tj. Takie, które nie zamrażają się lub są podzielone na małe kęsy)
• Czołówka (nigdy nie wiesz, co może się stać)
• Garmin inReach (to idzie ze mną wszędzie)
• Apteczka pierwszej pomocy (powinna być przydatna podczas każdej przygody)
• Mały zestaw ratunkowy zawierający (między innymi) zapalniczkę lub zapałki, podpałkę, koc ratunkowy
• Duża kurtka puchowa

Zdobądź sprzęt

Chociaż nie jest to zestawienie sprzętu, uznaliśmy, że warto byłoby wspomnieć o kilku kluczowych elementach sprzętu do konfrontacji z Old Man Winter i być może wygrania nieuniknionego starcia.

wysokiej jakości kurtka ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ciepła rdzenia. CanadGoose jest głęboko zakorzeniony w polarnych eksploracjach. Kurtki doskonale sprawdzają się w miejskich sceneriach na całym świecie, ale zostały zaprojektowane tak, aby zabrać Cię na krańce Ziemi (iz powrotem). Połączenie funkcji i mody jest widoczne w kurtkach takich jak Sherridon Parka.

Larsen rozmawiał o tym, jak utrzymać stopy w cieple. Oprócz mocnego systemu warstw skarpet, ważne jest, aby wybrać obuwie przeznaczone do pracy w niskich temperaturach. Baffin, inna kanadyjska marka, wie kilka rzeczy na temat produkcji obuwia, które jest używane w jednych z najtrudniejszych warunków na naszej planecie. Wiemy, że potrzebujesz opcji, więc proszę:

• Na najzimniejsze dni: Control Max
• Do sportów zimowych: Borealis
• Styl życia: Kopenhaga