Najlepsze Książki Samopomocy Dla Mężczyzn W 2021 Roku

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Kiedy się nad tym zastanowić, określenie „poradnik” nie ma aż takiego sensu, prawda? W końcu tak naprawdę nie pomagasz sobie, ale raczej szukasz wskazówek od eksperta. A kiedy to robisz, robisz to dobrze, sir. Jeśli jesteś w mentalnym i emocjonalnym miejscu, w którym wolałbyś nie być, to świetny ruch, aby zaakceptować, że trudno będzie wyjść z tego miejsca bez pomocy. Te książki istnieją właśnie z tego powodu.

Chociaż w niektórych przypadkach spotkanie z wyszkolonym terapeutą jest prawdopodobnie dobrym pomysłem, dla wielu wystarczy przeczytanie książki, w której ekspert podzielił się przemyśleniami, pomysłami i inspiracją, aby pomóc w dokonaniu niezbędnych zmian.

Oto rzecz: rzeczywista samopomoc? Część, w której uczysz się pozbywać się tego nawyku, próbować tego wyzwania, porzucić tego toksycznego kogoś, wszystko to? To wszystko po książce.

Samo przeczytanie którejkolwiek z przedstawionych tu książek nie zmieni twojego życia, jeśli nie będziesz postępować zgodnie z tym, czego się nauczyłeś i co zobaczysz inaczej o sobie. Chociaż zawsze możesz uciec i wypróbować podejście Jedz, módl się, kochaj, aby naprawić rzeczy, pamiętaj, że idziesz ze sobą, dokądkolwiek się udasz. Lepsze podejście? Zmierz się z problemami, zidentyfikuj je, ułóż plan, a następnie wykonaj go. Jeśli czytasz te słowa, prawdopodobnie jesteś już o kilka kroków w dół tej drogi, więc zrób następną część swojego planu samopomocy, przeglądając jedną lub dwie (lub pięć) z tych najlepszych poradników dla mężczyzn.

Więcej rzeczy do przeczytania

• Książki filozofii zachodniej
• Najlepsze biografie

Zrób sobie też przerwę. Jest szansa, że kilka drobnych zmian i ulepszeń przyniesie radykalną poprawę w Twoim życiu. Jesteś już dobry, jeśli pozwolisz sobie na to. Osiągnięcie doskonałości wymaga tylko trochę więcej wysiłku.

Unfu * k Yourself użytkownika Gary John Bishop

Gary John Bishop naprawdę, naprawdę chce, żebyś przestał być taki negatywny. A czytając jego dosadnie zatytułowaną, ale często zaskakująco czułą książkę, prawie na pewno zdasz sobie sprawę, że sposób, w jaki myślisz o rzeczach, jest największą przeszkodą dla twojego własnego sukcesu i szczęścia. Jeśli potrafisz przeformułować swoje myślenie i przestać zadowalać Cię rzeczami, które Cię nie satysfakcjonują, przekonasz się, że zmotywujesz się do wprowadzenia zmian, które Ci wymknęły się. „Czasami deklarowanie swojej niechęci może być tak samo potężne, jak deklarowanie chęci” - pisze Bishop. „Czy chcesz żyć z niezdrowym ciałem? Nie. Czy chcesz nadal żyć od wypłaty do wypłaty? Nie. Innymi słowy, przedefiniuj swoje poczucie własnej wartości, a następnie dopasuj je.

No Death, No Fear autorstwa Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh - urodzony w 1926 roku i dziś uznawany za jednego z najwybitniejszych światowych autorów i uczonych w szczególności filozofii buddyjskiej, a także w sprawach religii, filozofii i ogólnie pokojowego aktywizmu - nie postanowił napisać książki samopomocy w swoim Praca z 2002 roku, No Death, No Fear. Książka odnosi się raczej do największego źródła strachu, z jakim wszyscy się spotykamy: śmierci. Czytając wiele esejów, anegdot i wyborów zawartych w nich starożytnych i klasycznych pism buddyjskich, czytelnik zyskuje takie poczucie spokoju i afirmacji, jakie daje samodoskonalenie. Mówiąc najprościej, przeczytanie tej książki może pomóc ci uwolnić się od lęków i wyjaśnić, ile czasu tracimy na niepotrzebne zmartwienia. W przestrzeń oczyszczoną przez usunięcie tych zawieszeń może wpłynąć pozytywność, której brakowało.

Jeśli jesteś taki mądry, dlaczego nie jesteś szczęśliwy? przez Raj Raghunathan

Pod warunkiem, że ma przyzwoitą motywację, człowiek o przyzwoitej inteligencji i dobrym wykształceniu ma solidne szanse na wygodne finansowo, a nawet bogactwo. Dlaczego więc tak wielu mężczyzn sukcesu jest tak nieszczęśliwych? To, co Raj Raghunathan odkrył, szukając odpowiedzi na to pytanie, to fakt, że korelacja między bogactwem a szczęściem jest minimalna, aw wielu przypadkach odwrotna. W trakcie tej książki czytelnik jest zachęcany do przyjęcia szczodrości nad osobistym zyskiem, do zaakceptowania niepewności jako nie tylko koniecznego, ale czasami nawet pozytywnego warunku, a także do uświadomienia sobie, że własne szczęście może już być w twoim zasięgu, jeśli potrafisz zmienić ramy swojego myśląc o tym, co już masz.

To nie kolejna książka motywacyjna do F-ing autorstwa JoannJast

Podtytuł książki JoannJast przedstawia to jasno: „Pragmatist’s Guide to Nailing Your Motivation, Keeping It and Effortless Achieving Your Goals”. OK, więc słowo „bez wysiłku” może być nieco optymistyczne, ale „osiągnięcie” jest terminem operacyjnym. Jast wyjaśnia, dlaczego tak często psujemy się na drodze do celu i oferuje proste, praktyczne porady, jak utrzymać się na właściwej drodze. Zawiera konkretne strategie motywacyjne dla konkretnych sytuacji i zapewnia wiele różnych podejść, uznając, że to, co działa dla jednego mężczyzny, może nie działać dla drugiego. Znasz ten cytat amerykańskiego autora Napoleona Hilla? „Cel to marzenie z terminem?” Tak samo Jast.

Make Your Bed - Admirał William H. McRaven

Zanim napisał tę elegancką, prostą i przystępną książkę, emerytowany admirał marynarki wojennej William H. McRaven był Navy SEAL. Motywacja prawdopodobnie nie była dużym problemem dla tego faceta, ale mimo to wyraźnie i ze współczuciem rozumie, że może to dotyczyć tak wielu ludzi. Dlatego w tej książce, która wyrosła z przemówienia inauguracyjnego University of Texas, który stał się wirusowy, McRaven nie mówi, że musisz codziennie wstawać i uderzać w życie wszystkim, co masz. Wie, że to niepraktyczne. Zamiast tego zachęca do małych działań, które razem wzięte prowadzą do ogólnego sukcesu. Jeśli zaczynasz każdy dzień ścieleniem łóżka, jesteś na drodze do sukcesu, jeszcze zanim pójdziesz do kuchni na kawę, a to dobry sposób na rozpoczęcie.

Atomic Habits autorstwa Jamesa Cleara

Przełamywanie złych nawyków i nabieranie nowych dobrych nawyków to trudna sprawa, ale James Clear chce cię nauczyć, że nie chodzi o sam nawyk, ale o twoje podejście. W Atomic Habits: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych, Clear łączy naukę, anegdoty o celebrytach i przyzwoitą ilość komedii w książce, która uczy cię zmiany sposobu myślenia o swoich przyzwyczajeniach i dostarcza nowych strategii zmiany im. Niezależnie od tego, czy jest to rzucenie palenia, trzymanie się rutyny fitness, zmiana sposobu podejścia do pracy, czy coś zupełnie innego, dzięki nowemu podejściu do procesu zmiany, zyskujesz znacznie większą szansę na sukces.

Declutter Your Mind - S. J. Scott i Barrie Davenport

Jeśli czujesz się przepracowany, zestresowany, niespokojny i generalnie nieudany w życiu, jest szansa, że Twój mózg jest po prostu zbyt zagracony, aby zobaczyć dobre rzeczy, które są również bardzo ważną częścią Twojego życia. Ta książka przedstawia naukowe podejście do tego, co jest efektywną medytacją, ucząc cię, jak dowiedzieć się, które aspekty twojego życia zasługują na uwagę i troskę - np. Te, które są wykonalne i można je ulepszyć - a które można usunąć z umysłu, zmniejszając zmartwienia i tworząc więcej miejsca na spokój i zadowolenie. Autorzy zawierają konkretne kroki, które można wykonać, i mnóstwo przykładów, które będą przemawiały do wielu osób.

Beyond Mars and Venus autorstwa Johna Graya

Przełomowa książka Johna Graya z 1992 roku, Men Are from Mars, Women Are from Venus, od dawna jest okrzyknięta jedną z najlepszych książek, jakie kiedykolwiek napisano o związkach, i była używana jako odniesienie daleko wykraczające poza ramy romantycznych par, nawet z wieloma interesami cytowani przez kierownictwo jest to wyjątkowy przewodnik po umiejętnościach komunikacyjnych i negocjacyjnych. Jego znacznie nowsza praca, Poza Marsem i Wenus, oferuje wiele tego samego wglądu w pierwszej książce, ale jest zaktualizowana dla naszych czasów. Na swoich łamach człowiek może nauczyć się, jak być lepszym partnerem, bardziej autentyczną, przemyślaną i niezawodną drugą połówką.