Jak Pozbyć Się Przeziębienia Według Lekarza

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Każdego roku sezon przeziębienia i grypy opada na nas jak huragan, spłaszczając każdego, kto znajdzie się na jego drodze.

Chorujemy i (oczywiście) nie dbamy o siebie odpowiednio, co powoduje, że stajemy się jeszcze bardziej chorzy i bardziej wyczerpani. Nieuchronnie tracimy dni pracy i - jeśli nie mieliśmy płatnego zwolnienia chorobowego - tracimy bardzo potrzebne wynagrodzenie.

Tak więc, aby upewnić się, że odpowiednio o siebie dbamy, rozmawialiśmy z dr Kate Moran, lekarzem medycyny ratunkowej USACS Colorado West, aby uzyskać porady lekarza, jak pozbyć się przeziębienia, co robić, gdy ty jesteś chory, jakie leki brać i odpowiedzi na inne przypadkowe pytania, nad którymi wszyscy się zastanawialiśmy (ale zbyt baliśmy się zapytać ze strachu, że wyglądamy głupio). Nie wstydzę się zadawać pytań dotyczących zawodów medycznych i zdecydowanie nie czułam wstydu rozmawiając z doktorem Moranem, odkąd (pełne ujawnienie) jesteśmy przyjaciółmi od przedszkola.

Podręcznik: To jest dość proste, ale jaka jest różnica między przeziębieniem a grypą?

Dr Kate Moran: Grypa jest wywoływana przez wirusa influenz. Grypa może powodować bóle ciała, gorączkę, zmęczenie, nudności, wymioty, biegunkę, kaszel itp. Bardzo młodzi, bardzo starzy, osoby ze skomplikowaną historią medyczną, a czasami nawet młodzi i zdrowi mogą zachorować na grypę. Większość ludzi może wyleczyć się z grypy dzięki leczeniu objawowemu w domu, ale niektórzy muszą być hospitalizowani.

Przeziębienia zwykle ograniczają się do kaszlu, zatorów, gorączki, bólu gardła i objawów ze strony górnych dróg oddechowych.

TM: Jakie są Twoje zalecenia dotyczące najlepszych dostępnych bez recepty leków na przeziębienie?

KM: Wszystko zależy od objawów! Dla:

• Przekrwienie: Gwajafenezyna (Mucinex), pseudoefedryna (Sudafed - w większości stanów znajduje się za ladą i wymaga ważnego dowodu tożsamości do zakupu) oraz oksymetazolon (aerozol do nosa afrin).
• Kaszel: Dekstrometorfan, krople na kaszel (ostrożnie, zbyt wiele kropli na kaszel bez cukru może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe), naturalny miód (badania wykazały, że dwie łyżeczki skutecznie redukują kaszel) i nektar z agawy, ale osobiście uważam, że smakuje obrzydliwie.
• Bóle: Acetaminofen, ibuprofen i aspiryna.

Rozważ kombinację „dnia” i „nocy”, ponieważ niektóre leki zmniejszające przekrwienie mogą wywoływać senność lub nie pozwalać zasnąć.

Zachowaj ostrożność podczas mieszania różnych dostępnych bez recepty leków na przeziębienie / kaszel / grypę, ponieważ łatwo jest przyjąć zbyt dużo paracetamolu lub innych składników. Ogólnie rzecz biorąc, przed rozpoczęciem leczenia bez recepty i domowych środków, które będą skuteczne i bezpieczne, należy wziąć pod uwagę leki, alergie i historię medyczną każdej osoby. Jeśli nie masz pewności, skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.

TM: Jak wypada porównanie produktów generycznych z marką?

KM: Dwa kciuki do góry za rodzajowe; wystarczy porównać składniki aktywne. Większość sklepów ma obok siebie markę i rodzaj. Są też znacznie tańsze.

TM: Jakie są naturalne środki na udrożnienie zatok? Czy doniczki Neti są odpowiednie? A co z prysznicami parowymi?

KM: Garnki Neti i płukanie zatok solanką mogą pomóc powstrzymać zatkane nosy. Również w suche zimy może pomóc czysty nawilżacz w sypialni.

TM: Jaka jest ogólna rada, aby zadbać o siebie, gdy masz silne przeziębienie?

KM: Pozostań nawodniony, dobrze wypocznij i nie spóźnij się na noce po alkoholu.

TM: Co jesz? Czego unikasz jedzenia?

KM: Nie jedz niczego, co nadmiernie stresuje Twój organizm. Uwielbiasz tajski, ale daje ci możliwość biegania… może poczekaj, aż poczujesz się lepiej.

TM: Jakie są oznaki, że może to być coś więcej niż zwykłe przeziębienie i co należy zrobić, jeśli tak jest?

KM: Przeziębienia mogą trwać nawet tydzień, nawet przy doskonałym zarządzaniu w domu. Jeśli nie możesz niczego powstrzymać, masz gorączkę, która nie ustępuje po zastosowaniu paracetamolu lub ibuprofenu, masz duszność lub masz inne niepokojące objawy, natychmiast skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu.

TM: A co z antybiotykami?

KM: Antybiotyki nie leczą przeziębienia ani grypy. Czasami infekcja zatok może stać się na tyle poważna, że uzasadnia antybiotyki, ale zwykle tylko wtedy, gdy trwa od 7 do 10 dni. Również zapalenie płuc leczone antybiotykami. Lekarze starają się zarezerwować antybiotyki dla tych, którzy naprawdę ich potrzebują, aby zmniejszyć oporność.

TM: Czy teraz już na zawsze będę odporny na tę wersję zimna?

KM: Prawdopodobnie nie.

Porażka. Czy możesz podzielić się z nami swoją opinią na temat picia gorącego tatusia podczas oglądania Netflixa, gdy jesteś chory?

TM: Odpoczynek jest kluczowy. Teraz nie będę opowiadał się za alkoholem w leczeniu chorób, ale miód pomaga na kaszel… Mój przepis: gorąca herbata rumiankowa, bourbon, świeży sok z cytryny, miód.

TM: Czy powinieneś zostać w domu z pracy lub szkoły, nawet jeśli nie czujesz się tak źle, ale na pewno masz objawy przeziębienia?

KM: Higiena jest zawsze niezwykle ważna, zwłaszcza w okresie przeziębień i grypy. Częste mycie rąk i używanie chusteczek dezynfekujących w domu, na klamkach drzwi iw łazience pomoże uchronić rodzinę i przyjaciół przed zachorowaniem. Każdy ma inny próg tego, przez co może, a czego nie może przejść. Gorączka, wymioty i uczucie zmęczenia, że nie możesz zasnąć, to powody, dla których warto rozważyć pozostanie w domu, jeśli możesz sobie na to pozwolić.

TM: A co ze szczepionką przeciw grypie?

KM: Zaszczep się na grypę!

TM: Masz jakąś ogólną radę, jak zapobiegać przeziębieniu?

KM: Palenie, picie, zażywanie narkotyków, zła dieta, nieodpowiedni sen i niezdrowy styl życia niszczą nasze naturalne zdolności do walki i zapobiegania chorobom.

TM: Więc nie rób tego?

KM: Dokładnie.

TM: Spróbuję. Dziękuję, doktorze Moran

KM: Z przyjemnością zostańcie dobrze!