Jak Pozbyć Się Alergii, Według Ekspertów

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Alergie wiosenne i letnie. Nienawidzimy Cię. Od nieuleczalnie wodnistych oczu po kichanie, zatory, a nawet cienie pod oczami i opuchliznę - prawie skończyliśmy z miliardami drobnych pyłków, które pojawiają się w sezonie.

Dlatego rozmawialiśmy z ekspertami od alergii w całym kraju, aby uzyskać wskazówki, jak pozbyć się alergii (jeśli już cierpisz z powodu czyśćca pyłkowego) oraz sposoby zapobiegania przedwczesnemu pojawianiu się objawów.

Czy masz alergie lub przeziębienie?

Objawy obejmują katar, swędzenie i łzawienie oczu, kaszel, kichanie, swędzenie nosa i gardła oraz wyciek z nosa. Jak odróżnić przeziębienie / grypę od alergii? Lekarz CristinPorch-Curren mówi, że „typowe przeziębienie / grypa to połączenie bólu gardła i niskiej temperatury”. Więc bez temp = to alergie. BTW: oto jak pozbyć się przeziębienia.

Co powoduje Twoje alergie?

„Wiosną jest to zwykle pyłki drzew, a latem trawę i chwasty” - mówi Porch-Curren. „Jednak wszystko zależy od środowiska i klimatu, w którym żyjesz. Na przykład w południowej Kalifornii nie mamy odrębnych pór roku, a pyłki mogą występować przez cały rok”. (Ale macie też In-n-Out, więc ważcie dobro ze złem, moi kolesie.)

„Wiosna i jesień mogą być trudne” - dodaje dr Kate Moran. „Kurz i sierść zwierząt domowych nie znają pory roku, ale alergeny pochodzenia roślinnego pojawiają się w różnych porach roku. Weather Channel „Allergy Tracker” (wprowadź kod pocztowy, aby uzyskać informacje o lokalnych winowajcach) może być pomocny w przewidywaniu zaostrzeń objawów lub w przygotowaniu się na wyjazd poza miasto”.

Jak pozbyć się alergii?

Pośród objawów, które sprawiają, że chcesz płakać, wybierz „płukanie nosa solą fizjologiczną, różne leki OTC, takie jak leki przeciwhistaminowe i steroidowe spraye do nosa, i udaj się do alergologa” - mówi Porch-Curren.

Dr Moran zaleca następujące tabletki, spraye, płyny do płukania i różne mikstury:

„W przypadku leków doustnych wypróbuj Zyrtec (cetyryzyna), Claritin (loratydyna), Allegr (feksofenadyna) lub Singulair (montelukast) przyjmowane codziennie, jeśli objawy są częste lub 4-6 godzin przed ekspozycją z nadchodzącym kontaktem z alergenami… zazwyczaj te nowsze leki są mniej uspokajające niż Benadryl (difenhydramina)”.

Dodaje, że większość leków na alergie zawiera tabletki złożone z pseudoefedryną, które pomagają przy „ciężkich objawach”. Będą one znajdować się za ladą i wymagają do zakupu dokumentu tożsamości ze zdjęciem. „Podziękuj ludziom, którzy produkują metamfetaminę, za tę niedogodność” - dodaje Moran. „I nie spodziewaj się całkowitego ustąpienia objawów po jednej lub dwóch dawkach. Dwa kciuki do góry za rodzajowe”.

Należy pamiętać, że każdy, kto ma poważną historię medyczną i przyjmuje leki na receptę, dla bezpieczeństwa powinien omówić leki dostępne bez recepty ze swoim lekarzem.

W przypadku aerozoli do nosa szukaj Nasonex (mometazon), Flonase (flutykazon) lub Nasacort (triamcynolon) do codziennego użytku. „Nie wejdą one w życie natychmiast” - mówi Moran. „Afrin (oksymetazolon) działa przy kontakcie, ale NIE stosować dłużej niż 3 dni z rzędu”.

Możesz także przejść do płukania nosa solą fizjologiczną. „Używaj co najmniej 200 ml / 7 uncji na stronę, jeden do dwóch razy dziennie” - mówi dr Moran. „Gotowe opakowania są dostępne lub przygotuj własne z jednym litrowym czystym szklanym słojem, destylowaną lub przegotowaną wodą, 1 łyżeczką sody oczyszczonej, 1 łyżeczką soli (sól do peklowania lub konserw; NIE sól kuchenna - zawiera inne składniki chemiczne), dobrze wymieszaj, przechowuj do użycia przez tydzień, a następnie pakuj i zacznij od nowa. Będziesz potrzebował Neti-Pot, ściskanej butelki lub strzykawki do płukania nosa”- mówi dr Moran.

Jak zapobiegasz pojawianiu się objawów alergii?

Możesz zapobiegać alergiom stosując filtry HEP, biorąc częste prysznice, zamykając okna, nie susząc ubrań na sznurze na zewnątrz oraz stosując roztwór soli fizjologicznej do nosa, zgodnie z dekretem Porch-Curren. Pamiętaj, że wiele przypadków alergii zależy od genetyki i ekspozycji. Co oznacza, unikaj czynników, które znasz, powodujących, że twoje oczy są czerwone jak diabeł. Korzystaj z klimatyzacji i zamykaj okna i drzwi.