Najlepszy Wiosenny Sprzęt Do Biegania I Porady Dla Mężczyzn

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Ryzykując zdenerwowanie Ullra, boga śniegu, przyznaję: Wczoraj biegałem w krótkich spodenkach. Podobnie dumnie eksponowałam uda podczas większości biegów w zeszłym tygodniu.

W historycznie złą zimę dla Sierra, schowałem już narty i spodnie śnieżne w zamian za biegaczy terenowych. Ta sezonowa zmiana nie jest dla mnie niczym nowym, ale zwykle zbiega się z Dniem Pamięci, a nie w połowie marca. Odkładając na bok katastrofę środowiskową i mrok, ta dziwnie ciepła wiosna zainspirowała lawinę badań nad najlepszym nowym sprzętem do biegania w tym sezonie.

To, co znalazłem, jest zdumiewające. Od wodoodpornych butów do biegania po lekkie i oddychające skorupy, szybki rozwój biegów przełajowych jest widoczny w całej litanii marek outdoorowych, z dumą prezentujących swój nowy zestaw sprzętu do biegów terenowych. Przejrzenie żargonu marketingowego może zająć trochę czasu, ale ma kluczowe znaczenie, jeśli chcesz mieć najlepsze oferty i sprzęt z najwyższej półki. Poniżej znajduje się lista naszych ulubionych w każdej kategorii.

Trakcja

Gdy szlaki są prawdopodobnie pokryte lodem (zwykle gdy temperatura oscyluje wokół 32 i zdarza się kilka cykli zamrażania i rozmrażania), rozważ dodanie przyczepności do butów, zakładając mikro-kolce. Te kolce nasuwają się na buty i zapewniają lepszą przyczepność i lepszą przyczepność na śliskich szlakach.

Najlepsze buty: HokOne One Speedgoat 4 GTX. Wiosenne bieganie nieuchronnie oznacza błoto, deszcz i mokre stopy - chyba że kupisz but Gore-Tex. Naszym ulubionym produktem jest adaptacja Speedgoat, but, który już dawno udowodnił, że jest jednym z najlepszych na prawie każdym szlaku. Dzięki doskonałej przyczepności na mieszanym slopie oraz solidnej i stabilnej jeździe jesteś gotowy do biegania w żywiołach.

Warstwowanie

Bądź odważny, zacznij zimno. Poczucie chłodu na początku biegu jest w porządku - to właściwie całkiem normalne. Na większość biegów zabieram lekkie rękawiczki i lekką czapkę jako ubezpieczenie, ale rzadko jakąkolwiek grubą izolację inną niż wodoodporna wiatrówka, aby nie przegrzać ćwierć mili. zimnych warunkach, zawsze unikaj bawełny.

Najlepsza odzież wierzchnia: PatagoniAirshed Pullover i Strider Pro Pants. Najlepsza część obu tych warstw? Z łatwością mieszczą się w kieszeni. Airshed to ultralekka wiatrówka, która jest wygodna i wystarczająco ciepła podczas większości biegów, pod warunkiem, że jesteś w ruchu. Spodnie Strider są podobne - ledwo zauważam, że je noszę. Noszę tę kombinację przez większość czasu, zamiast kilkunastu innych opcji.

Najlepsze warstwy podstawowe: szorty Arc'teryx Motus i koszula z długim rękawem Motus. Czasami (często?) Mniej znaczy więcej. To jest formuła, którą Arc'teryx już dawno stworzył niektóre z najlepszych ubrań outdoorowych, dzięki czemu idealnie nadają się do biegania w terenie. Spodenki Motus mają proste kieszenie po bokach, a koszula dobrze oddycha i odprowadza wilgoć, nie dodając zbędnych cech i wagi.

Pakiet

Istnieje dobra równowaga między zabezpieczeniem a uduszeniem się. Spróbuj to rozgryźć, zanim zaczniesz biegać. Plecaki świetnie sprawdzają się na dłuższych biegach, kiedy będziesz potrzebować ekstrakcji, wody i dodatkowej osoby, ale jeśli są zbyt ciasne, możesz ograniczyć oddychanie. Jako ktoś, kto popełnił ten błąd więcej niż raz, spróbuj pobiegać po salonie, zanim wybierzesz się na epos z opakowaniem w niewłaściwym rozmiarze

Najlepsze opakowanie: kamizelka Camelback Zephyr. minimalny i lekki pakiet, nowo wprowadzony Zephyr jest wyposażony w niezbędne urządzenia typu whiz-bang - bezpieczna kieszeń na telefon komórkowy, noszenie kijka, kieszenie na bukłak - bez nadmiernego komplikowania systemu. Siateczka jest wygodna i stosunkowo przewiewna, dzięki czemu świetnie sprawdza się również podczas cieplejszych biegów. Dzięki obszernym kieszeniom z przodu i bezpiecznemu dopasowaniu jest świetny zarówno dla początkujących, jak i elitarnych.

Bezpieczeństwo

Nigdy nie pożałujesz zapasowej baterii. Nawet jeśli producent reflektorów twierdzi, że będzie działać przez XX godzin, a właśnie naładowałeś go zeszłej nocy, po prostu weź ze sobą zapasową. Zimno i wilgoć mają zły nawyk powolnego niszczenia reflektorów i nikt nie chce być tym facetem, który utknął pięć mil od początku szlaku, bez światła.

Najlepsza latarka czołowa: BioLite HeadLamp 200. Głównym celem BioLite było uczynienie czoła tak wygodną, że zapomnisz, że ją nosisz. Efektem ubocznym skupienia się na wygodzie jest prawie brak odbicia lub stresu na twojej głowie. Dwieście lumenów to wystarczająca ilość światła na ciemny szlak lub 3-4 godziny biegu, a latarkę można łatwo naładować za pomocą USB. Przez większość moich porannych i późnych biegów na wszelki wypadek zabieram go ze sobą.

Najlepsze urządzenie zabezpieczające: osobisty alarm Nathan. małe urządzenie wielkości kciuka, którego miejmy nadzieję nigdy nie będziesz używać, ale nadal możesz rozważyć zabranie go ze sobą. Syrena SaferRun Ripcord działa z prostym uchwytem, aby emitować alarm tak głośny jak syrena karetki i słyszalny z odległości ponad 600 stóp. Za rozsądną cenę jest dobrym dodatkiem do każdego zestawu do biegania.

Śledzenie

Niektórzy z najlepszych biegaczy, jakich znam - elitarni biegacze i maratończycy - wykonują niektóre treningi bez zegarka. W naszym obfitującym w dane świecie nie bój się po prostu pobiegać dla prostej radości z biegania i nie musisz znać tempa i dystansu.

Najlepszy zegarek: Garmin Fenix 6. Nasz ulubiony zegarek do biegania właśnie stał się jeszcze lepszy, dodając lepszy system mapowania, wskazówki dotyczące tempa, dłuższą żywotność baterii i, jeśli zdecydujesz się na aktualizację, ładowarkę słoneczną w samej tarczy zegarka. Oczywiście podstawowe narzędzia, takie jak tętno i wskaźniki wydajności, również są najlepsze w swojej klasie.