Porady Fitness Od RUMBLE Boxer & Celebrity Trainer, Noah Neiman

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Jesteś oddany i pasjonatem fitnessu. Jak zachowujesz motywację?

Motywacja to umiejętność wyuczona; zdobyty i udoskonalony jak każdy inny. Te same techniki używane do nauki jazdy na rowerze lub w boksie są tymi samymi technikami, które mogą nauczyć lokatorów motywacji.

To zawsze konsekwencja i ciągły wysiłek, zwłaszcza w obliczu przeciwności losu lub zmęczenia, uczy cię etyki pracy niezbędnej do odniesienia sukcesu w jakimkolwiek dążeniu… i obsesji. Potrzeba trochę obsesji, aby naprawdę zabłysnąć cokolwiek robisz.

Co sprawia, że klasy Rumble są lepsze od wszystkich pozostałych? Nigdy nie porównuję tego, co robimy w Rumble z nikim innym. To, co robimy, jest z natury wyjątkowe, ponieważ robią to Stany Zjednoczone. Jeśli jesteś szczery w swoim podejściu, nikt nie może naśladować ani naśladować tego, co robisz. Russell Simmons nauczył mnie tego; jego książka Czy ty! mówi o znalezieniu własnej tożsamości i realizacji tej tożsamości. Kultura, trening, przestrzeń, muzyka, klimat są kulminacją spotkania wyjątkowych ludzi. Więc to, co robimy, jest z natury wyjątkowe. Robimy nas

Bojownicy są zawsze w chorym stanie. A co z boksem tnie ciało jak żaden inny sport? Rygorystyka walki i treningu, aby być w formie do walki, nie przypomina niczego innego. Różne formy warunkowania, siła, koordynacja mięśniowa, bystrość umysłu - wszystko to musi być na wysokim poziomie, aby być wojownikiem. Wprowadziliśmy wiele elementów szkolenia wymaganych, aby zostać tym wojownikiem, do Rumble i sprawiliśmy, że był to niesamowicie zabawny proces

Czym różni się trening wagi ciężkiej od wagi piórkowej? Czy faceci powinni trenować inaczej, jeśli chcą być więksi, niż gdyby chcieli schudnąć? W rzeczywistości jest o wiele więcej podobieństw w treningu, aby stać się większym i treningu, aby schudnąć, niż mogłoby się wydawać. Utrata wagi to tak naprawdę kwestia diety. Trening mądry, połączenie treningu siłowego i kondycji aerobowej doskonale pomaga nam rozwinąć pożądane, szczupłe ciało zawodnika. Jedyną różnicą byłaby ilość spożytych kalorii

Boks jest dość hardkorowy. Ile kalorii spalasz podczas treningu Rumble? Naprawdę nie ma wiarygodnego sposobu, aby odpowiedzieć na to pytanie, a ćwiczenie z myślą o docelowej liczbie kalorii naprawdę mija się z celem ćwiczeń. Każdy organizm jest inny i inaczej spala kalorie. Tak więc, pomijając podłączenie wszystkich do monitora tętna, znajomość tempa metabolizmu w spoczynku, poziomu wysiłku itp.… Po prostu sprzedaje się liczbę siłowni, aby zaimponować ludziom. Ta liczba rzadko jest dokładna. Przeciętnie osoba, na podstawie umiarkowanego do wysokiego poziomu wysiłku, może spalić się w dowolnym miejscu 500 do ponad 1000 kalorii chociaż

Porozmawiajmy o paliwie. Jaki jest Twój ulubiony posiłek i ulubiona przekąska? Mój przyjaciel Shom jest właścicielem tego miejsca Indie Fresh, I ZAWSZE dostaję jego bezglutenowe naleśniki, jajko i talerz z kiełbasą z indyka. Ja też zawsze dostaję ten koktajl na bazie kawy, który nazwał na cześć swojej dziewczyny WAKE UP ASHLEY i dodaję kilka ekstraktów białka (wiem, jak my to robimy … nazwał shake na jej cześć… no dalej, Shom! zabija mnie)

Opowiedz nam o swojej rutynie pielęgnacyjnej. Co masz w swojej torbie sportowej? Muszę pozostać świeży na śmierć. Musieć. Pracuję tak ciężko, że gdybym się nie czuł, nie byłbym w stanie działać na tak wysokim poziomie. Zawsze mam skakankę, rękawice bokserskie Winning, zapasowe owijki na dłonie, wodę kolońską GIVENCHY GENTLEMEN ONLY oraz kolekcję wszystkich produktów NUBIAN HERITAGE. Zawsze używam ich kokosowego i papajowego 24-godzinnego dezodorantu przed i po zajęciach, afrykańskich czarnych mydeł oczyszczających po zajęciach, aby zachować świeżość skóry, i afrykańskiego czarnego mydła nawilżającego do twarzy… Mam również obsesję na punkcie balsamu do ciała z masłem mango i miodu i czerni Środek do mycia ciała nasion

Mój człowiek, Neon Deion Sanders, powiedział to najlepiej. „Dobrze wyglądasz, dobrze się czujesz. Czujesz się dobrze, dobrze grasz. Grasz dobrze, dobrze płacą!” Rzeczywiście.