O Co Chodzi Z Tym Nowym Pożywieniem Zwanym Amalaki W Proszku?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Zanim posłuchasz hipsterskich smakoszy proszących o „Amlę” w swoich koktajlach, masz szansę być pierwszą osobą, która dowie się o superfood, Amalaki, i dlaczego warto zacząć ją wyprzedzać (szczególnie w okresie przeziębień i grypy).

Co to jest Amalaki?

Sprzedawany w postaci proszku, Amalaki (ah-mel-ah-key) to inne określenie indyjskiego agrestu lub Amlfruit, który wygląda jak winogrona i rośnie na drzewach w Azji Południowo-Wschodniej. Powszechnie stosowany w ajurwedzie - holistycznej praktyce medycznej skoncentrowanej na równowadze fizycznej i emocjonalnej od 800 roku pne - Amalaki to pożywienie zawierające mnóstwo składników odżywczych w niewielkich dawkach. Dlatego nazywa się to superżywnością; często trudno je znaleźć i zawsze jest bardzo pożywne.

„Amalaki był używany od wieków do leczenia i wspomagania układu odpornościowego” - mówi dr Saman Faramarzi, lekarz medycyny naturalnej i założyciel SAFLife & Wellness w Los Angeles. Kiedy Amalaki pojawia się w rozmowach z klientami, jest często chwalony za samą zawartość składników odżywczych, dostarczając użytkownikom 30% dziennego spożycia witaminy C w jednej łyżeczce.

Jest też żelazo, błonnik i nie ma cukru; to znaczy brak, gdy pozyskujesz surowy USDOrganic Amalaki. Faramarzi poleca Bare Organics, których proszek Amalaki jest również bezglutenowy, wegański i bez GMO. „Musi to być USDOrganic”, mówi Faramarzi, „jeśli jest pełen pestycydów, może wyrządzić więcej szkody Twojemu organizmowi, niż gdybyś nie jadł Amalaki w pierwszej kolejności”.

niewielki zastrzyk witaminy C to dopiero początek, jeśli chodzi o rzeczywiste korzyści płynące z przyjmowania leku Amalaki, zwłaszcza dla mężczyzn w wieku 20 lat i starszych. Mówimy o lepszej skórze, kontroli wagi, promocji przeciwutleniaczy i poprawie zdrowia układu pokarmowego.

Pijesz? Weź Amalaki

„Kiedy faceci wychodzą i piją, wpływa to na wyściółkę jelit i zabija dobre bakterie. Amalaki wspomaga wewnętrzną wyściółkę jelit. Gdybym mógł powiedzieć pacjentowi, żeby wziął tylko dwa suplementy, byłby to Amalaki i dobry probiotyk”- mówi Faramarzi.

W życiu codziennym ten niewielki wzrost jelit i odporności oznacza również oczyszczenie zewnętrznej skóry, zwiększenie energii, rzadsze zachorowania, szybsze gojenie się ran i prawdopodobnie zrzucenie kilku kilogramów.

„Kiedy człowiek jest zawsze w ruchu, dużo pracuje i dużo się stresuje, nie jest w stanie zjeść najdoskonalszej diety, nie otrzymuje wszystkich potrzebnych mu składników odżywczych” - mówi Faramarzi.

Oto szybki sposób sprawdzenia, czy warto rozważyć dodanie Amalaki:

• Budzisz się zmęczony i wyczerpany.
• Cały czas chorujesz (np. Kolega z biura kicha, a następnego dnia jesteś chory).
• Gojenie się ran zajmuje dużo czasu.
• Kiedy zachorujesz, trwa to dłużej niż siedem dni.

„Kiedy moi pacjenci przychodzą do mnie chorzy, nie myślę o antybiotykach. Myślę o wzmocnieniu ich układu odpornościowego”- mówi Faramarzi. „Grypa jest coraz trudniejsza do pokonania i trwa dłużej, ponieważ nasz układ odpornościowy nie funkcjonuje dobrze. Pierwszą rzeczą, która pojawia się, gdy organizm jest zestresowany, są witaminy. Stres zjada wszystkie składniki odżywcze, ponieważ organizm pracuje ciężej”.

Najlepszy sposób na przyjęcie Amalaki

Ok, jesteś przekonany. Ale jak jesz Amalaki?

Dodaj zalecaną miarkę do soku jabłkowego, ciepłej wody na herbatę lub jogurtu. Jest trochę kwaśny i cierpki, jak wiśnie, więc koktajle i słodzony sok to najłatwiejszy sposób na popijanie go. Ponieważ Amalaki jest nadmiernie kwaśny, jego zbyt duże spożycie może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe lub podrażnienie żołądka, a jeśli tak się stanie przy zalecanej dawce, spróbuj zmniejszyć ilość i odejdź od tego.

Najlepszą wiadomością jest to, że Amalaki, w przeciwieństwie do açai, nawet będąc superżywnością, nie kosztuje zbyt wiele. Bare Organics kosztuje 20 dolarów za słoik na 57 porcji. Przedstawiciele firmy twierdzą, że jest już bestsellerem, co oznacza, że nie potrwa długo, zanim ci hipsterzy o nim usłyszą, wzmocnią się i przeją świat.