Jak Przygotować Się Do Ojcostwa Według Ojca

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Zostanie rodzicem jest, jak mądrze ujął to przyjaciel, najbardziej niezwykłą zwykłą rzeczą, jaką może zrobić człowiek. Miliardy z nas to zrobiły, ale dla każdego rodzica po raz pierwszy ogrom tego doświadczenia jest prawie niemożliwy do zrozumienia, dopóki nie zaczniesz go aktywnie przeżywać.

Mówiąc najprościej, dopóki nie masz dzieci, nie wiesz, jak to jest być ojcem. (Albo mamo, ale mogę mówić tylko o swoim własnym doświadczeniu). Przed urodzeniem dzieci irytowało mnie, gdy mówili to do mnie ludzie z dziećmi; Pomyślałem, że potrafię postawić się na ich miejscu i wyobrazić sobie, jak to jest być tatą. Wtedy stałem się jednym. Mieli rację.

Ojcostwo zmienia każdy aspekt twojego życia. Będziesz inaczej czuł się w stosunku do swojego partnera, rodziców, pracy, hobby, snu, diety - wszystko to. Nie przychodzi mi do głowy żaden aspekt mojego życia, na który moja żona i ja nie miałam najmniejszego wpływu na posiadanie dzieci. I chociaż obiektywnie wiedziałem, że rodzicielstwo będzie raczej takie, nie doceniałem, jak wszechogarniające będą zmiany.

Wszystko to mówiło, myślę, że byłem tak dobrze przygotowany, jak mogłem być na przybycie naszego pierwszego dziecka, ponieważ naprawdę żyłem radą, której się dzielę.

Zanim przejdę do moich zaleceń dotyczących tego, jak należy planować ojcostwo, przytoczę prosty, ale genialny cytat Prezydenta Eisenhowera, który dotyczy zarówno rodzicielstwa, jak i strategii wojskowej: „Plany są bezwartościowe, ale planowanie jest kluczowy."

Czytać. Przeczytaj Lot

Od dawna istnieje mnóstwo książek skierowanych do przyszłych matek, ale w ciągu ostatniej dekady wiele dobrych książek skierowanych do przyszłych ojców również trafiło na półki. Moim celem był The Expectant Father autorstwa Armina Brotta i Jennifer Ash. Książka przeszła wiele wydań i została przeczytana przez miliony przyszłych ojców, a większość musiałem przeczytać co najmniej trzy razy. Pomiń wszystkie książki z tatą, stary. Chociaż w życiu prawie zawsze jest miejsce na lekkomyślność, tej podróży nie należy lekceważyć.

Poza tą książką i wszystkimi innymi, które wybierzesz, przeczytaj wszystko, od dobrze napisanych blogów po artykuły z Amerykańskiej Akademii Pediatrii po fikcję mocno skoncentrowaną na relacjach ojciec-dziecko. (Ojcowie i synowie Iwana Turgieniewa świetnie sobie tam poradzą.) Śmiało i razem z czytaniem obejrzyj kilka programów i filmów o tematyce rodzinnej. Zdobywając wiedzę na temat wszystkiego, od pieluchowania po zabezpieczanie dziecka przed snem, zanim znajdziesz się w środku, będziesz w stanie szybciej opanować nowe umiejętności. A poprzez regularne wizualizowanie siebie już jako ojca, przejdziesz do tej roli z mniejszym wysiłkiem.

Zakończ te projekty wokół domu

Znasz to pęknięcie w płycie gipsowej, które chciałeś naprawić od tygodni? Napraw to teraz, albo może istnieć przez lata. Podobnie jak rynna, którą musisz wyczyścić. I drzwi, które skrzypią. I każdy inny projekt „zrób to sam”, którego jeszcze nie zrobiłeś. Wykorzystaj czas, który masz teraz, kiedy wciąż śpisz - kiedy nie zmieniasz pieluch, nie podgrzewasz butelek, nie idziesz na wizyty pediatryczne itp. - aby usunąć jak najwięcej z listy rzeczy do zrobienia. Przyszły tato, z pewnością to docenisz.

Zobacz swoich przyjaciół i rodzinę

Posiadanie dzieci zmienia twoje życie do wewnątrz. Kiedy będziesz mieć dzieci, będziesz coraz rzadziej widywać swoich przyjaciół, a nawet członków rodziny (być może nie we wczesnych tygodniach) i będziesz spędzać więcej czasu w domu tylko z klanem nuklearnym. Jest to tym bardziej prawdziwe, jeśli Twoi kumple zostaną ojcami w tym samym czasie. Zrób więc teraz więcej wspomnień i planuj okresowe widywanie się z gangiem, gdy przybędzie dziecko. Planowanie spotkań z przyjaciółmi pomoże zapewnić, że spotkania rzeczywiście się odbywają, zwłaszcza że planowanie długoterminowe może pomóc w zapewnieniu opieki nad dziećmi, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Oczyść powietrze ze wszystkimi

Jedną z rzeczy, na które ojcostwo ma największy wpływ, są własne emocje mężczyzny. Upewnij się, że komunikacja między tobą a twoim partnerem jest szeroko otwarta i krystalicznie czysta. Im lepszy jest twój związek, gdy idziesz na salę porodową, tym lepsze będą miesiące, a nawet lata. (Wiesz, kiedy w końcu będziesz mieć wolną chwilę na rozmowę.)

Prawdopodobnie dojdziesz do ponownej oceny relacji z własnym tatą, więc jeśli jest coś, co trzeba tam powiedzieć, czy to ciepłe i kochające, czy trudne, ale prawdziwe, powiedz to teraz. To samo może dotyczyć rodzeństwa, wujków, kuzynów, przyjaciół i tak dalej.

Sporządź plan w pracy

Jeśli pracujesz dla firmy, z wyprzedzeniem zapoznaj się z jej zasadami dotyczącymi urlopów rodzicielskich i porozmawiaj ze swoimi szefami i / lub raportami, ustalając, ile czasu zajmiesz po porodzie i jak będziesz zarządzać swoim obciążenie pracą i nowe obowiązki w domu w szerszej perspektywie. Podsumuj jak najwięcej dużych projektów przynajmniej na kilka tygodni przed terminem.

Opracuj nowy budżet rodzinny

Jedna pielucha nie jest droga. Od 2500 do 3000 pieluch, przez które dziecko przejdzie w pierwszym roku życia? To się sumuje. Tak samo jak chusteczki, kremy, PJs, prześcieradła do łóżeczka i tak dalej. Aha, i rachunek za szpital. Dzieci są drogie, ale im więcej planujesz z wyprzedzeniem, tym mniejsze będą nowe koszty. Jeśli masz stosunkowo napięty budżet, zacznij powoli uzupełniać zapasy rzeczy, o których wiesz, że będziesz teraz potrzebować, aby nie musieć kupować wszystkiego w krótkim czasie. Ponadto wiele akcesoriów dla niemowląt jest mile widzianych, ale nie są one niezbędne, więc w wielu przypadkach można je pominąć. Patrząc na ciebie, wytrzyj cieplej.

Nabierz formy

Kiedy twoje dziecko przybędzie, twoje treningi spadną na listę priorytetów, a twoje ogólne zmęczenie będzie miało straszny wpływ na twoją kondycję. Jeśli nie jesteś teraz w przyzwoitej formie, zrób wszystko, co w twojej mocy, zanim urodzi się dziecko. A jeśli jesteś w dobrej formie, zacznij wymyślać rutynę, którą możesz wykonać w krótkim czasie. Wielogodzinne sesje na siłowni? To się skończy.

Nie martw się zbytnio i nie bądź zbyt surowy nad sobą

Zostanie tatą jest prawdopodobnie najpotężniejszą z egzystencjalnie rzeczą, jaką kiedykolwiek zrobisz, i jest duża szansa, że doświadczysz tyle samo zwątpienia i samokrytyki, ile kiedykolwiek miałeś. Przeżyj każdą emocję, a potem pozwól jej odejść. A kiedy przyjedzie Twoje dziecko (lub dzieci), nie martw się, jeśli nie poczujesz od razu tego głębokiego związku, o którym marzyłeś. Pełne połączenie z dziećmi zajmuje wielu matkom i ojcom dni, a nawet tygodni. To się stanie, po prostu trzymaj się tam. I nie martw się, jeśli pomijając wszystkie swoje staranne przygotowania i planowanie, czujesz, że nie masz pojęcia, co robisz jako nowy tata.

Pewnego dnia, szybciej niż wiesz, przejdziesz od wyczerpania, sprytu i pomysłu, co u diabła zrobić, aby uspokoić tego noworodka o 3 nad ranem, tato, do wędrówki po górach, przedszkola i żony kilka kroków dalej na szlaku, roczek przypięty do pleców i… cóż, wciąż często wyczerpany, ale na miejscu kierowcy, tato mądry. A może ten konkretny scenariusz się dla ciebie nie sprawdzi, ponieważ ten jest mój. Ale masz to.