Karamo Brown: Najlepsze Wskazówki Dla Mężczyzn, Aby Przetrwać Kwarantannę

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Nawet pośród całej tej rozpaczy Karamo Brown wciąż udaje się znaleźć dobro na świecie. W końcu Brown, który pracował w usługach społecznych, zrobił karierę, pomagając ludziom w całym kraju rozpakować i przepracować ich najgłębszy emocjonalny bagaż - przez cały czas nosząc swoje charakterystyczne błyszczące kurtki bomberki - w godnym szaleństwa programie Netflix Queer Eye, który 5 czerwca rozpoczyna swój piąty sezon.

I nadal pomaga innym poza swoją codzienną pracą. W swoim cotygodniowym podcastie o tej samej nazwie w Luminary (obecnie w drugim sezonie), Brown oferuje istotne rady dla słuchaczy z całego świata, którzy mają problemy, i łączy ich ze swoimi celebrytami, którzy doświadczyli podobnych wyzwań. W lutym wprowadził na rynek Mantl, linię produktów do pielęgnacji dla osób łysiejących.

Tutaj rozmawia z The Manual o swoich wzmacniających przedsięwzięciach, nowym sezonie Queer Eye oraz o tym, jak każdy z nas może lepiej dbać o siebie w tych burzliwych czasach.

Jak wyglądało życie w kwarantannie dla Twojej rodziny?

Naprawdę nam się poszczęściło. Mamy to szczęście, że możemy zostać w domu w Los Angeles. Netflix był naprawdę świetny w mojej pracy. Staraliśmy się pomóc wielu naszym przyjaciołom i ludziom na moich DM (social mediainbox) w poruszaniu się na fali emocji, przez które przechodzą. Jednego dnia ludzie są szczęśliwi, innego dnia ludzie są przygnębieni.

W tej chwili wiele zależy od wspierania innych, ponieważ w tym czasie zostaliśmy tak pobłogosławieni.

Jakie niepokoje wyrażają ci ludzie? Jak radziłeś im, aby przezwyciężyli te niepokoje?

Wszyscy wracają do jednego - żalu. Przez większość czasu, kiedy ludzie myślą o stracie, myślą o śmierci i tylko wtedy możesz się smucić. Ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, że [w dzisiejszych czasach] nieustannie opłakujesz, prawie cały czas. Od ciebie zależy, czy uznasz tę stratę i zaczniesz ją leczyć.

Na przykład brak harmonogramu, brak pewności co do jutra, trzeba się tym smucić, bo w głowie trzeba było układać harmonogram, wiedziałeś, jak będzie to lato i miałeś pomysł na przyszłość. wyglądałby jak. Teraz te rzeczy i życie, do którego byłeś przyzwyczajony, odeszły i nie jesteś pewien, czy kiedykolwiek odzyskasz tę finansową i emocjonalną stabilność.

Jest to podobne do sytuacji, gdy ktoś umiera lub rozstaje się. Musisz powiedzieć: „Wow, to już minęło. Jak się z tym czuję?” W ten sposób możesz przetworzyć to, czego nauczyłeś się z tego doświadczenia, a następnie oprzeć się na swoim systemie wsparcia. To jedyny sposób na radzenie sobie ze smutkiem.

Musisz też być dla siebie cierpliwy. Daj sobie czas na przetworzenie tego żalu. Gdyby ktoś umarł w tej chwili, nigdy nie powiedziałbyś sobie: „Och, pogódź się z tym w dzień”. Musisz dać sobie czas na płacz, wyzdrowienie i robienie tych wszystkich rzeczy.

Gratulujemy drugiego sezonu twojego Luminary Podcast. Jak powstała ta seria?

W Queer Eye pomagam ludziom dotrzeć do mentalnego sedna ich problemów. Tak więc poza programem, w moich DM, a nawet gdy Fab Five (koledzy z obsady Queer Eye Browna) występują publicznie, ludzie podchodzą do moich kolegów z obsady i mówią: „O mój Boże! Zróbmy imprezę! lub „Proszę zaplecić w warkocz moje włosy!” i mam szereg ludzi, którzy mówią: „O mój Boże, moja babcia zmarła. Nie wiem, jak sobie z tym radzić”lub„ Mam do czynienia z nadużyciami”.

I tak w ciągu ostatnich kilku lat zdałem sobie sprawę, że ludzie przychodzą do mnie po emocjonalne wsparcie, którego nie mają w swoim życiu. Próbowałem więc dowiedzieć się, poza Queer Eye, że mogę dać ludziom to emocjonalne wsparcie.

W pierwszym sezonie podcastu miałem numer 1-800, pod który każdy z całego świata mógł zadzwonić i porozmawiać ze mną. Musiałem to zmienić w sezonie 2, ponieważ w każdym odcinku otrzymywałem od 40 do 50 telefonów, a to było dużo do zrobienia dla jednej osoby.

Ale w tym sezonie nadal pomagamy słuchaczom, ale łączę ich z celebrytami, którzy mieli podobny problem i którzy przezwyciężyli ten problem, więc nie tylko słyszysz od nieznajomych, ale słyszysz od kogoś, kogo znasz, a ja połączyłem te dwa elementy, aby pokazać ludzkie doświadczenie, jak bez względu na to, czy masz milion dolarów, czy też jesteś z klasy robotniczej, wszyscy doświadczamy tego samego, a dzięki tym powiązaniom i rozmowom o nich stajemy się lepsi. Jestem bardzo dumny z drugiego sezonu, ponieważ słuchacze wciąż są uzdrawiani, a oni także mówią: „Och, nie wiedziałem, że tak to przeszedłem”.

Czego dowiedziałeś się o sobie z tego podcastu?

Ogólnie rzecz biorąc, dowiedziałem się, że wszyscy jesteśmy połączeni. W sezonie 2 rozmawiałem z kimś z Indii, a potem rozmawiałem z kimś w małym mieście poza Filadelfią i to tak, jakby ci dwaj ludzie napisali scenariusz i czytali z tego samego scenariusza - obaj przechodzą przez dokładnie to samo.

Myślę, że pozwalamy na te zewnętrzne rzeczy, takie jak rasa i bogactwo - te rzeczy, których ludzie u władzy używali do dzielenia nas przez tak długi czas - pozwalamy, aby te rzeczy nas dzieliły. Ale rzecz w tym, że kiedy ludzie dzielą nas na tematy, które są upolitycznione (jak ta pandemia), tracimy tę ludzką więź. W moim podcastie po prostu zdajesz sobie sprawę, że wszyscy przez to przechodzimy, bez względu na to, czy jesteś gejem, hetero, trans, pan, czarny, biały czy latynoski.

Dowiedziałem się też, jak wyznaczać granice. Jako opiekun i będąc silnym w większości moich związków, zdałem sobie sprawę, że konsekwentnie się oddaję, aby móc pomagać innym. I doszło do punktu, w którym wmawiałem sobie, że mam niewiele więcej zdolności do dawania, pozwól, że spróbuję dać więcej, pozwól mi pomóc.

W życiu wiem, że zapominamy sprawdzić silnych ludzi w naszym życiu i zapytać ich, jak się czują. Jako silniejsi ludzie, którzy dużo dają, zapominamy o wyznaczaniu sobie jasnych granic. W moim przypadku chodzi o powiedzenie: „Chcę pomóc, ale muszę się upewnić, że czas, który poświęcam innym ludziom, jest równy czasowi, który poświęcam sobie”.

Jak teraz praktykujesz dbanie o siebie? Co robisz, aby się zdekompresować?

Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem, było zaprzestanie porównywania się z innymi w mediach społecznościowych. Któregoś dnia zamieściłem wideo w moich mediach społecznościowych, mówiąc: no dalej, wszyscy tańczą i ćwiczą na Tik Tok. Czy tylko ja mam na sobie piżamę?

Bardzo łatwo jest spojrzeć w Internecie i powiedzieć: „O mój Boże, ćwiczą, biorą ślub, robią to”. To nie jest zdrowe. W tym trudnym czasie wszyscy jesteśmy na własnych emocjonalnych i mentalnych podróżach. Ograniczyłem moje społeczne medytacje w ciągu dnia.

Inną rzeczą, którą robię, jest to, że nie pozwalam innym winić mnie za niewystarczające wsparcie. Słyszałem, jak ludzie mówili: „O mój Boże, ponieważ w tych ciężkich czasach nie zadzwoniłeś do mnie wystarczająco, co oznacza, że nie lubisz mnie jako przyjaciela”. Nie pozwoliłem ludziom narzucać mi tego poczucia winy, że nie robię dla nich wystarczająco dużo, podczas gdy staram się zrobić wystarczająco dużo dla siebie.

W tej chwili spędzam czas z rodziną. Jestem na 8. sezonie Game of Thrones 10 lat spóźniony. To wszystko jest dla mnie troską o siebie.

Mówiąc o dbaniu o siebie, porozmawiajmy o uruchomieniu Mantl. Dlaczego opracowałeś tę linię pielęgnacyjną?

Razem z moimi współzałożycielami zebraliśmy się i zdaliśmy sobie sprawę, że nie ma produktu dla łysiejących ludzi. Dla ludzi, którzy łysieją, wszystkie wiadomości, które widzisz w telewizji, są takie, że jeśli jesteś łysy, nie pozbędziesz się osoby ani życia, które chcesz, nie jesteś seksowny ani atrakcyjny.

Ale łysienie zdarza się ponad połowie mężczyzn. I wszyscy tracimy włosy, gdy się starzejemy. Dlaczego więc siedzimy tutaj i mówimy ludziom poprzez marketing strachu, że nie będą mieli takiego życia, jakiego chcą? Te wiadomości dotarły do mnie i jestem dość silną osobą.

Podczas pierwszych dwóch sezonów Queer Eye rysowałem linię włosów w każdym odcinku. Z Fab Five powracał żart, że wiesz, gdzie siedziałem w samochodzie, ponieważ kiedy przejeżdżaliśmy przez wybój, moja linia włosów byłaby na dachu.

Śmiałbym się z żartu z moimi kolegami z obsady, ale w środku mnie to zabijało. Tutaj mówiłem ludziom, żeby byli autentyczni, a ta jest z mojego życia. Musiałem ocenić, dlaczego tak wstydzę się łysiny.

Myślę, że to dlatego, że wszystko, co kiedykolwiek słyszałem jako dziecko, od przyjaciół i średniozaawansowanych, że potrzebujesz gęstej czupryny, aby być piękna, i zdałem sobie sprawę, że to źle.

Dlatego stworzyliśmy tę linię produktów. Wspaniale było zobaczyć, jak zareagowali ludzie. Wkrótce pojawi się ważne ogłoszenie dotyczące tego, gdzie będziemy sprzedawać. Wyprzedaliśmy się z powodu naszego przesłania, a nasze produkty działają. Nasz SPF, w przeciwieństwie do wielu filtrów przeciwsłonecznych, jest przejrzysty. A jeśli połączysz go z naszym środkiem myjącym i nawilżającym, zobaczysz, że Twoja skóra zaczyna się oczyszczać, czarne plamy znikną, a skóra stanie się gładsza. Mantl był dla mnie prawdziwym dziełem miłości. W swojej karierze staram się nie robić niczego, co nie jest autentyczne i nierealne.

Dlatego dla nas w Mantl rozmawiamy z ludźmi, aby pomóc im oduczyć się tego stwierdzenia, że łysienie nie jest piękne, że to, co dzieje się z tobą naturalnie, nie jest piękne, a także nie pogania ludzi. Mówimy, że jesteś w swojej podróży i że chcesz się objąć. Jesteśmy tu dla Ciebie, bez względu na to, czy masz całe włosy, które dopiero zaczynają się przerzedzać, czy też już ich nie ma. Przyjmij to, bo nadal jesteś piękna.

Czym jest dla ciebie piękno?

Piękno to dla mnie nauka tego, co kochasz w sobie io sobie. Myślę, że nie ma standardu piękna. Jestem kimś, kto popierał i umawiał się z ludźmi niskiego, wysokiego, chudego, większego, czarnego, białego, latynoskiego i tak dalej. Nie mam w głowie standardu piękna, ponieważ myślę, że każdy ma w sobie piękne cechy.

Poczyniliśmy postępy w przestrzeni kobiecego piękna, aby na nowo zdefiniować piękno, ale w męskiej przestrzeni piękna jest ono nadal bardzo przestarzałe: sześciopak abs, głowa pełna włosów i, zwykle, anglosaskie rysy. Ja też starałem się sprostać temu standardowi, ale w pewnym momencie trzeba się poddać.

Już po kwarantannie przytyłam dziewięć funtów, spojrzałam na swoje ciało i powiedziałam: „Hej, nadal jesteś piękna”. Wiem, że mówię do siebie jak szaleniec, ale musisz umieć powiedzieć: „Zmieniłeś się, ale nadal dobrze wyglądasz”. Gdyby ziarno przechodziło z nasionka w kwiatek, nie byłbyś w stylu „Obrzydliwe!” Powiedziałbyś: „Och, zmieniłaś się i nadal jesteś piękna”. Musimy zacząć o tym mówić i pozwolić mężczyznom być bardziej wrażliwym na swój wizerunek ciała w taki sam sposób, jak w przypadku kobiet.

Porozmawiajmy o nowym sezonie Queer Eye. Z czego jesteś najbardziej dumny w tym sezonie?

W przeszłości zwykle robiliśmy wiele sesji jeden na jednego z naszymi bohaterami (osobą, której pomagamy), ale jedną z rzeczy, z których jestem najbardziej dumny w tym sezonie, jest to, że mogliśmy zrobić więcej pary, rodziny i sesje grupowe, podczas których ludzie mogą naprawdę zobaczyć, jak wchodzą w interakcje w domu z innymi osobami w ich życiu.

W poprzednim sezonie miałem okazję spotkać pana na wózku inwalidzkim i człowieka, który go zastrzelił. Ze względu na sukces tego odcinka nasi producenci pozwolili mi uzyskać większą swobodę, aby upewnić się, że nasz bohater - jeśli w ich życiu jest ktoś, kto musi uczestniczyć w rozmowie - moglibyśmy przeprowadzić tę rozmowę, ponieważ uzdrawianie zaczyna się od bohatera, ale uzdrowienie musi również dotyczyć ludzi wokół niego.

Jestem więc naprawdę dumny z faktu, że ludzie zobaczą więcej sposobów poruszania się w swoich relacjach osobistych, intymnych i rodzinnych. Myślę, że wiele osób chce pracować nad sobą i czuć się naprawdę dobrze, ale kiedy wychodzą na świat, nie wiedzą, jak rozmawiać, na przykład z mamą, która ich poniża, lub swoim przyjacielem, który jest wywierał na nich zły wpływ. Nasi bohaterowie uczą się, jak wyznaczać granice z ludźmi w ich życiu, więc będziemy tego pokazywać znacznie więcej.

Czy byłeś w stanie spędzić czas z Fab Five podczas kwarantanny?

Oprócz Tana [Francji], który mieszka w Utah, reszta z nas nie była osobno. Jonathan [Van Ness], Bobby [Berk], Antoni [Porowski] i ja jesteśmy w tym samym mieście i widzieliśmy się często.

Postanowiliśmy, że nie wyjdziemy w świat i nie będziemy wchodzić w interakcje z innymi ludźmi, żebyśmy mogli spotykać się na odległość w naszych domach. Więc robiliśmy to. Niedawno mieliśmy fajną mini imprezę przy basenie z moim narzeczonym Bobbym i jego mężem. Więc tak, widujemy się często. Nie mogę uciec od tych drani, za bardzo ich kocham.