Wypoczyć Się Dzięki Treningom Fitness Blender

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Jedna seria ćwiczeń z YouTube stała się coraz bardziej popularna ze względu na jej mało stresujące i przynoszące duże korzyści podejście do ćwiczeń. Ćwiczenia Fitness Blender, wymagające niewielkiego sprzętu lub niewielkiej przestrzeni, mogą zmienić Twój stan zdrowia.

Daniel i Kelli Segar (mąż i żona) założyli Fitness Blender w 2008 roku po kilku latach pracy w branży fitness jako trenerzy osobi. Dziś Fitness Blender to zdrowie online i społeczność wellness oferująca serie YouTube z ponad 3,5 milionami subskrybentów, przewodniki dotyczące stylu życia i fora społecznościowe, a rozmowa na temat ćwiczeń i zdrowego odżywiania zawsze miała przystępny, a nawet przyjazny ton. To, co rozwinęło się w dużą i aktywną społeczność, wciąż ma swoje skromne korzenie: Daniel i Kelly nagrywają każdy film w zamurowanym garażu, podczas gdy wolna sypialnia w ich domu pełni funkcję biura. Nie oferują opatentowanego systemu ćwiczeń ani opatentowanej diety Crash. Zamiast tego koncentrują się na ćwiczeniach prozdrowotnych i dietach okrągłych, które wykorzystują szeroko dostępną wiedzę. Ale to, co sprawia, że filmy treningowe Fitness Blender są tak wyjątkowe, to właśnie ten brak udawania. Są to ludzie, których widzisz w swoim świecie, ludzie, którzy uczestniczą w konferencjach rodziców z nauczycielami lub chodzą do centrów handlowych, ludzie, którzy piją piwo i jedzą jedzenie podawane im w restauracjach. I to jest ich dokładny urok: są typem ludzi, którzy mogą zabrać Cię na siłownię, gdyby pracowali w Twoim biurze

Ich filmy obejmują zarówno procedury kickboxingu, prawie niemożliwe treningi brzucha, jak i treningi HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności), które sprawiłyby, że Olimpijczyk wołałby o litość. Kelly i Daniel na zmianę prowadzą nagrania (czasami wspólnie je prowadzą) i omawiają każde wykonywane ćwiczenie. Cierpią tak samo jak ty, być może bardziej, biorąc pod uwagę, że muszą mówić cały czas

Po ukończeniu wideo kończy się białym ekranem z napisem po prostu „Trening zakończony”. Twoje ciało się rozluźnia, umysł odpoczywa i czujesz najczystszy przypływ endorfin lub haj biegacza, czy jakkolwiek chcesz to nazwać, jaki kiedykolwiek czułeś w swoim życiu. Niezależnie od tego, jakie są Twoje osobiste cele do wypracowania, te rzeczy są skuteczne. Spróbuj i poczuj rezultaty.