Mountain Mug: Mountain Climber Conrad Anker Mówi O Swojej Rutynie Pielęgnacji Skóry

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Conrad Anker ma 56 lat i jest prawdopodobnie najbardziej wytrzymałym i uznanym alpinistą na świecie. Ma ponad 30-letnie doświadczenie we wspinaczce i kilka pierwszych wejść na swoim koncie. Anker jest liderem zespołu w zespole wspinaczkowym The North Face, a ostatnio współpracował z DoveMen + Care, mówiąc o wpływie jego wyjątkowej pracy na zdrowie skóry… i zdrowie skóry każdego gościa, który wędruje, obozuje i wychodzi na zewnątrz.

The Manual usiadł z Ankerem w jego podstawowej rutynie pielęgnacji skóry, zarówno w górach, jak i poza nimi.

Zacznij korzystać ze wskazówek Conrada już teraz, aby w późniejszym życiu nie wyglądać jak skórzasty kij suszonej wołowiny. Nie możemy obiecać, że będziesz wyglądać tak dobrze jak Anker, ale wystarczająco blisko.

Przygotuj się na żywioły: nawilżaj

„Wspinaczka z natury stawia Cię w żywiole” - mówi Anker. „Możesz dostać wiatr z klifów, dużo słońca, jeśli jesteś wysoko, i ujemne temperatury. Musisz mieć świadomość, że stale wysuszasz skórę i wystawiasz ją na działanie żywiołów”.

Anker mówi, że z biegiem czasu nauczył się, że kiedy Twoja skóra jest dobrze nawilżona i elastyczna, jest mniej podatna na uszkodzenia. Mianowicie: odmrożenie.

„Podczas długich wypraw na Everest i Antarktydę w nocy otrząsaliśmy się na puchu, żeby wysuszyć stopy. Nasze stopy byłyby mokre od potu z butów. W 2007 roku doznałem objawienia”. Anker mówi: „Jeśli twoje dłonie i stopy są dobrze nawilżone, nie wysychają i nie pękają, na dłuższą metę są cieplejsze”.

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale zanim wybierzesz się na wędrówkę w zimnym klimacie, nawilż ręce i stopy, zanim włożysz skarpetki i rękawiczki.

Chroń swoją skórę: zatuszuj

Anker mówi: „Kiedy jestem na dworze, głównym sposobem ochrony przed słońcem jest dla mnie tkanina. To jest mój fundament”.

Chociaż możemy pomyśleć o nałożeniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym (nadal dobry pomysł), Conrad zaleca kominiarkę na szyję, czapkę, a podczas wędrówek po pustyni lub w ciepłym klimacie lekkie rękawiczki.

„Rękawiczki chronią grzbiety moich dłoni przed nadmiernym nasłonecznieniem” - dodaje. „Nie zastanawiałam się, jak bardzo zniszczona może być moja skóra, gdy byłam młodsza. Wytrzymałbym to i na końcu wyglądałbym jak postać z Gry o Tron. Teraz nie chcę się poparzyć.”

W rzeczywistości Anker nazywa rękawiczki „podstawą” jego rutynowej pielęgnacji skóry w górach. „Od grubych rękawic po cienkie rękawice ochronne, są one jednym z najważniejszych elementów warstwowych”.

Odeprzyj bolesne pęknięcia: manicure i pedicure

Zgadza się, jeden z najbardziej odważnych mężczyzn na zewnątrz każe ci zrobić manicure i pedicure.

„Gdy masz ręce podczas dłuższych wypraw, ciągła zmiana temperatury spowoduje niewiarygodnie bolesne pęknięcia na palcach” - mówi Anker. „Jedna z moich przyjemności dla siebie i hack na wyprawę jest na początku każdej zimy, kiedy robię pedicure”.

Anker sugeruje ochronę dłoni i stóp, ponieważ w ten sposób łączysz się z przestrzenią pionową, którą eksplorujesz.

Kolejna wskazówka dla profesjonalistów? Balsam do ust lub inny produkt na bazie ropy naftowej do skórek i zapobiegający pęknięciom. Jeśli zauważysz bolesne pęknięcie w dłoniach, ponownie wyciągnij sprawdzone rękawiczki. Zastosuj krem nawilżający i załóż rękawiczki przed snem.

Zachowaj oleje w skórze: mądrze wybieraj mydło

Jeśli masz luksus kąpieli pod prysznicem w górach, weź ze sobą mydło z wbudowanym kremem nawilżającym. W tej chwili Conrad ma w torbie kostkę Dove Men + Care Body and Face. Ulubiony zapach: Clean Comfort. „Jestem trochę głuchy, jeśli chodzi o zapachy i mam tendencję do przeciążenia sensorycznego, kiedy byłem w strefie bezcłowej. Moja żona mówi, że ona też lubi na mnie Clean Comfort”.

Celem Twojego mydła jest utrzymanie olejków w skórze. Wiele hardcorowych batonów, szczególnie w zastosowaniach przemysłowych i ustawieniach, usunie wszystko ze skóry.

„Kiedy codziennie myjesz intensywnym mydłem, chemikalia usuwają tłuszcz i odwadniają skórę” - mówi Anker.

Off the Mountain: Coroczne wizyty dermatologa

„Dbam o swoją skórę, więc nie jestem tak podatna na oparzenia słoneczne i odmrożenia. Nie miałem odmrożeń”. Anker mówi: „Co roku chodzę też do dermatologa”.

Ze względu na charakter swojej kariery - spędzanie tygodni i miesięcy na wędrówkach górskich - Anker nazywa swój wiecznie opalony kubek „zapałką”. Śmieje się, że niektórzy faceci opalają się, aby uzyskać ten wygląd do pracy w biurze - co nie jest dobre dla zdrowia Twojej skóry. Jeśli masz uszkodzenia spowodowane słońcem, zacznij leczyć za pomocą tych wskazówek i, z miłości do swojej skóry, kup dobrą parę rękawiczek.