Najlepsze Produkty Do Pielęgnacji Jamy Ustnej Zapewniające Czyste I Zdrowe Usta

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 20:41

Chociaż utrzymanie promiennego uśmiechu i świeżego oddechu jest ważne w każdej chwili, w dzisiejszych czasach może to również pomóc uratować życie i możesz to zabrać do banku (lub raczej do dentysty). Gdy zbliżamy się do tego, co mamy nadzieję, jest ostatnią (ale pozornie najtrudniejszą) częścią pandemii COVID-19, ważne jest, aby zachować zdrowe usta. Spotkaliśmy się z dr Spiro Papadatosem, DMD, aby porozmawiać o tym, jak najlepiej dbać o jamę ustną.

Powiązane przewodniki

• Najlepsze płyny do płukania ust
• Jak dbać o zęby po trzydziestce

„Zdrowie przyzębia ma kluczowe znaczenie podczas COVID” - mówi Papadatos. „Musisz dbać o zdrowie jamy ustnej! Jeśli wdychasz zarazki, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że zachorujesz, jeśli wejdą w kontakt z już zainfekowaną tkanką. Zdrowa tkanka nie ulega tak łatwo infekcji. kluczowa jest regularna higiena jamy ustnej. Oprócz właściwego czyszczenia i pielęgnacji należy również unikać palenia i waporyzacji. Dbaj o jak największą higienę jamy ustnej”.

Lekarz zaleca stosowanie produktów z certyfikatem ADA, aby uzyskać maksymalne korzyści. Zebraliśmy tutaj niektóre jego, niektóre nasze i niektóre ulubione ADA.

Nić dentystyczna CVS Health

Po pierwsze. Papadatos zaleca nitkowanie zębów przed szczotkowaniem i płukaniem. AD zaleca rozpoczęcie od około 18 cali nici dentystycznej, aby poluzować płytkę nazębną i pokarm przed szczotkowaniem. Świetnie nadaje się również do stymulowania zdrowia dziąseł.

Hello Naturally Whitening Fluoride Toothpaste (Naturalnie wybielająca pasta do zębów z fluorem)

Papadatos niekoniecznie jest największym fanem naturalnych past do zębów. „Jeśli masz zamiar użyć takiego, upewnij się, że zawiera on fluor. Możesz nadal używać tych wszystkich innych naturalnych produktów, ale nie narzekaj, kiedy sprawisz, że Twój dentysta stanie się bardzo zamożny. Nie wszystkie gminy mają fluor w wodzie, a wiele osób i tak pije tylko wodę butelkowaną. Jeśli nie używasz pasty do zębów z fluorem, masz gwarancję ubytków”. Papadatos uważa również, że węgiel drzewny w paście do zębów to odpad: „Niczego nie udowodnili”.

Nadtlenek wodoru Walgreens

„W tej chwili najważniejszymi produktami dla zdrowej jamy ustnej są Listerine i butelka nadtlenku wodoru. I nie mówię o butelce, którą od lat trzymałeś w swojej szafce. Kup nowy”- mówi Papadatos. „Za każdym razem, gdy wychodzisz publicznie, gdzie jest dużo ludzi (oczywiście zdystansowanych społecznie) - do supermarketu lub restauracji - spłucz Listerine i plusk nadtlenku wodoru przez pełną minutę. Następnie spłucz małą ilością wody, jeśli uznasz, że jest zbyt „musująca””.

Papadatos zwraca uwagę, że podczas wizyt pacjentów w jego gabinecie przepłukuje je preparatem zwanym glukonianem chlorheksydyny, który jest znacznie silniejszy, ale przy regularnym stosowaniu może poplamić zęby. „To część dbania o czystość i bezpieczeństwo gabinetu dentystycznego”.

Listerine Ultraclean Oral Care Antyseptyczny płyn do płukania jamy ustnej, cytrusy

„Spłukuj codziennie Listerine, zwłaszcza wieczorem” - mówi Papadatos. „Uwielbiam pomarańczowy smak, ponieważ usuwa on część nieprzyjemności nadtlenku wodoru, kiedy go używam”. Sprawdź niektóre z naszych innych zaleceń dotyczących płukania jamy ustnej.

Szczoteczka do zębów dla dorosłych Radius Big Brush z wymienną główką

Chociaż Papadatos nie promuje konkretnej marki szczoteczek do zębów, ostrzega, że „dostajesz to, za co płacisz: nie poddawaj się kupowaniu tej, która jest w sprzedaży za 88 centów w lokalnym sklepie spożywczym lub sieci drogerii. Lepiej jest wydać 5 lub 6 dolarów na szczotkę, która będzie lepiej sprzątać i się nie rozpadnie. Osoba dorosła ma dużo zębów, więc aby dobrze wykonywać swoją pracę, potrzebujesz luksusowej szczoteczki. Zawsze wybieraj miękkie włosie, chyba że masz problem ze zdolnościami motorycznymi. Pamiętaj też, że dochodzisz do siebie po COVID, a nawet przeziębieniu lub grypie, wyrzuć szczoteczkę do zębów! Jest pełna bakterii, więc zacznij od nowa, używając świeżej szczoteczki. W każdym razie zmieniaj pędzel co dwa miesiące”.

Zapytaliśmy również Papadatos o zrównoważone pędzle. „Nie mam na ich temat szczególnej opinii, ale ponownie zajrzyj do AD, która prowadzi badania i testy wszystkich produktów. Czy Twoja naturalna szczoteczka do zębów ma uszczelkę ADseal? Prawdopodobnie nie. Twoja plastikowa szczoteczka do zębów może trafić na wysypisko, ale prawdopodobnie lepiej skupić się na zdrowych ustach, których możesz użyć do argumentowania za lepszymi praktykami na większą skalę.

Radius z certyfikatem ADA oferuje ergonomicznie zaprojektowany uchwyt dla prawo- i leworęcznych użytkowników z wymienną głowicą. Trzonek jest dostępny w ładnej gamie kolorów i dostępne są subskrypcje, dzięki czemu nigdy nie będziesz musiał wiedzieć, kiedy zmienić pędzel.

Klēn Gold Tongue Cleanser

„Skrobaczki do języka są świetne” - mówi Papadatos. „Naprawdę pomagają odświeżyć oddech. W zależności od diety, na języku może być dużo nagromadzonych złogów; i może to być również problem dla osób z refluksem kwaśnym. Dobra szczoteczka do zębów będzie miała wbudowany skrobak, ale jeśli masz silny odruch wymiotny, mogą nie być tak łatwe w użyciu. Skrobaki z „zębami aligatora” są trochę łatwiejsze w obsłudze”.

Ten skrobak firmy Klēn usuwa bakterie z całego języka za jednym razem, dzięki czemu cały proces jest prosty i szybki. Jest zbudowany z łatwej do czyszczenia chirurgicznej stali nierdzewnej.

Paski wybielające do pielęgnacji jamy ustnej Spotlight

Papadatos faktycznie zaleca współpracę z dentystą w celu wybielania zębów. „Wybielanie jest przyjemne, ale może być niebezpieczne” - ostrzega. „Osoby, które miały za dużo bielenia, w rzeczywistości odczuwają silny ból. Jeśli naprawdę cię to niepokoi, pij kawę przez słomkę. Unikaj zarówno czerwonych, jak i białych win (tak, białe wino też może plamić) i ponownie używaj produktu z certyfikatem ADA.” Papadatos lubi Crest Pro White Strips.

„Pamiętaj, aby sprawdzić daty ważności tych produktów”, zachęca Papadatos. „Sklepy lubią wystawiać te produkty na sprzedaż tuż przed ich wygaśnięciem, więc nie daj się na to nabrać i kupuj produkty, które nie są optymalne”.

Chociaż te paski z Spotlight nie mają jeszcze zatwierdzenia AD; produkt jest trwały i skuteczny klinicznie, firma zapoczątkowana przez dentystów. Na podstawie ostatnich badań klinicznych udowodniono, że paski do wybielania zębów Spotlight są o osiem odcieni jaśniejsze u przeciętnego pacjenta.

Doktor Papadatos uwielbia również irygatory lub „środki do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych”. „Irygatory pomagają utrzymać w czystości kieszenie (między zębami a dziąsłami). Jest to szczególnie ważne, jeśli nie możesz sobie pozwolić na wizytę u dentysty w celu wykonania zabiegu ekstrakcji. Możesz naprawdę kontrolować chorobę dziąseł, zwłaszcza gdy jest stosowany z małą Listerine, aby pomóc dostarczyć lek bezpośrednio w to miejsce”.

Jaka jest najlepsza rutyna higieny jamy ustnej?

Najprościej mówiąc, najlepsza rutyna higieny jamy ustnej zaczyna się od produktów do pielęgnacji jamy ustnej, które odpowiadają Twoim potrzebom i stylowi życia. Tak jak wspomnieliśmy powyżej, często lepiej jest wydać trochę więcej lub poszukać unikalnych urządzeń do ulepszenia rutynowej higieny jamy ustnej (w końcu spójrz na skrobaczkę do języka Klēn).

Najlepsza rutyna higieny jamy ustnej to coś więcej niż tylko mycie zębów dwa razy dziennie. Korzysta z użycia Listerine i czasami nadtlenku wodoru w razie potrzeby, a także obejmuje nitkowanie zębów, skrobanie języka i (najlepiej) regularne lub półregularne wizyty dentystyczne. W kilku krokach należy nitkować zęby przed szczotkowaniem i płukaniem, jak podkreśla dr Spiro Papadatos, DMD powyżej. Powinieneś także skorzystać z Listerine (więcej na ten temat w drugiej).

Warto również skorzystać z ekstraktów z paskami do wybielania zębów i czyścikiem do języka, a także szczoteczką z miękkim włosiem. Jak w każdym przypadku, niezależnie od tego, czy chodzi o ulepszenie kolekcji butów, czy ulepszenie rutyny higieny jamy ustnej, odpowiednie produkty z pewnością zrobią różnicę, zwłaszcza jeśli interesuje Cię, powiedzmy, jak dbać o zęby w miarę starzenia się.

Jakie płyny do płukania ust zalecają dentyści?

Spójrzmy na płyn do płukania ust, tak jak na każdy inny produkt do pielęgnacji w Twojej rutynie. To po prostu „miło mieć”, to „trzeba mieć”, coś w rodzaju znalezienia najlepszego męskiego płynu do mycia ciała lub nawet jednej z najlepszych stałych wód kolońskich, ponieważ będziesz się zastanawiać, jak żyłeś bez niego w ramach ogólna rutyna. Ale wracając do produktów do higieny jamy ustnej.

W takim przypadku stomatolodzy zalecają niezawodną rezerwę Listerine, najlepiej w połączeniu z odrobiną nadtlenku wodoru podczas pandemii.

Produkty do higieny jamy ustnej mogą działać w nieoczekiwany, ale ostatecznie korzystny sposób, a utrzymanie jamy ustnej w jak najlepszym stanie jest kluczem do walki z COVID-19 (i ogólnie ubytkami).

Jaki jest najlepszy środek do czyszczenia zębów?

Najlepszy środek do czyszczenia zębów może być trudny do wyśledzenia, jeśli nie wiesz, od czego zacząć, więc mam nadzieję, że ten przewodnik był pomocny. Najlepszym środkiem do czyszczenia zębów za nasze pieniądze jest dobrze zaprojektowana szczoteczka Radius z certyfikatem ADA, wyposażona w ergonomiczną rączkę, miękkie włosie i gamę zabawnych kolorów pasujących do każdej palety.

To tylko część dobrze zarządzanej rutyny higieny jamy ustnej, która powinna również obejmować nitkowanie zębów, skrobanie języka i nie tylko. Unikaj tanich szczoteczek do zębów z drogerii i wymieniaj szczoteczkę co najmniej co dwa miesiące, aby w dzisiejszych czasach jak najlepiej wykorzystać codzienną rutynę.